Спортом заниматься это конечно же хорошо, но тут нужно учесть некоторые нюансы.Если вы раньше никогда не занимались спортом и вдруг ни с того ни с чего встали и начали каждый день работать, притом делая однообразный набор физический упражнений,то это может привести к таким ощущениям организма как перетренированность, пресыщение. Это может привести к негативным воздействиям на состояние человека и неспособность дальше работать по графику. Если же вы серьезно начали заниматься этим делом, то нужно распределять физические нагрузки правильно, то есть в один день силовые упражнения, в другой день, например, аэробные и так далее.Не изнуряйте себя каждодневными тренировками если вы раньше не занимались так упорно как сейчас. От маленького к большому, и тогда вы получите замечательный результат.
Люди не все понимают что занимаются самоуничтожением поэтому это неэффективно.
А все люди возможно никогда не поймут что занимаются самоуничтожением.
важно деньги и материальное благосостояние, а не жизнь в экологически чистом городе, не увеличение срока жизни, наоборот даже усугубление жизни путем потребления табака, алкоголя и наркотиков.
Салат Фасолевый
2 банки консервированной фасоли в собственном соку (я беру красную)
150г Сыра - на мелкой терке
1 - 2 зубчика чеснока - на мелкой терке
1 большой пучок зелени (петрушка, укроп) - мелко порубить.
Все смешать, заправить майонезом.
Сверху посыпать ржаными сухариками.
Курица под кайфом
Порезать копченую курицу кубиками, выложить на дно, майонез
Помидор свежий порезать кубиками - это второй слой, майонез
Из белого хлеба насушить сухарики и выложить на слой из помидор, майонез
Сверху посыпать маком. ( я иногда вместо мака использую свежий укроп).
Я считаю, что да. Особенно в офисе или в другом месте, где постоянно находится много людей. Люди переносят множество бактерий и вирусов. Температура и влажность в офисе идеально подходят для их размножения. Проветрив помещение, вы понижаете температуру в нем, да и выветривается какая-то часть вирусов. Если этого не делать, то получится теплица для выращивания орз, гриппа и пр. заболеваний. К тому же просто избавиться от запах, освежить воздух.
Можно ли есть картошку каждый день? Хотя картошка - это второй хлеб, как утверждает расхожее выражение, это зависит от конкретной ситуации:
возраста человека, состояния его здоровья и пр.
В картофеле содержатся многие витамины и микроэлементы. В нём много магния, так необходимого для сердца и сосудов, а также кальция - питание для костей.
Из редких элементов назову хлор, который в органическом виде способен отбеливать кожу лица, что лучше действует, чем отбеливающие маски и кремы, напичканные химией. Но все это лучше получать в виде картофельного сока натощак, который выводит радионуклиды, избыток холестерина, усиливает отделение желчи, предупреждает развитие диабета. А еще картофельный сок имеет щелочную реакцию, что важно для лечения гастрита или язвы на фоне повышенной кислотности желудочного сока.
В вареном виде картошку можно кушать хоть каждый день, но, я считаю, следует учитывать свой возраст, так как картофель содержит крахмал. А это углеводы в большем количестве. Тем, кто склонен к полноте, у кого уже замедлены обменные процессы, у кого повышен сахар в крови (хотя сок картофеля очень полезен), с картофелем надо быть осторожнее.
