Потому что наш организм так устроен, чтоб при дыхании кровь человека транспртировала кислород ко всем органам человека и ко всем жизнным системам. Если человека лишить элементарного процесса дыхания то через несколько минут, кислород перестанет поступать в мозг, наступит гиппоксия (кислородное голодание), а затем смерть.
для жизнедеятельности организма нужен кислород. Он участвует в химических процессах расщепления сложных органических веществ. В ходе этого процесса (расщепление сложных органических веществ) выделяется энергия необходимая для существования живого организма.
Вниз - вдох, причём вдох должен продолжаться ровно столько, сколько движется тело до пола. После чего при поднятии тела совершается такой же выдох. В принципе, всегда при совершении нагрузки надо выдыхать, хоть от себя, как в отжимании, хоть к себе, к примеру как на турнике.
У Владимира Высоцкого есть замечательная песня "Баллада о любви". Написал он ее в середине семидесятых, когда был в Париже. Предназначалась она для фильма
Но в тот фильм ее не включили. Зато позднее эта песня прозвучала в фильме
Возможно, есть ещё какой-то способ, но я делаю так. Нужно опустить голову и выдыхать себе внутрь под шарф, под одежду. Тёплый воздух быстро согревает грудь, тепло разливается по всему телу. За пару минут становится тепло. Только нельзя забывать о конечностях. На руки тоже нужно подышать теплом. А ногами в это время постучать, попрыгать, пошевелить пальцами.
Если вас интересует техническая часть, то перманентное дыхание - это некое "производство" продолжительного звука, при использовании щек как воздушных резервуаров, а точнее - это дыхание через нос, но в то время когда остальной поток воздуха от ваших губ направляется в инструмент. Техника перманентного дыхания используется при игре на трубе, и известна уже более 10 лет.
