Чего не хватает когда хочется много шоколада?
3 ответа:
А почему много шоколада? Разве много шоколада можно съесть? Он же такой приторный...бррр:-)
Но если всё же тянет на шоколад, то это означает, что в вашем организме наблюдается нехватка магния. Какими продуктами эту нехватку магния можно пополнить? Ешьте нежареные орехи и семечки (но в меру, если не хотите очень быстро поправиться, ибо и орехи, и семечки очень высококалорийные продукты). А также налегайте на фрукты, стручковые и бобовые. Кстати говоря, один банан содержит 100 калорий, намного меньше, чем 100-граммовая плитка шоколада, а эндорфин, так называемый гормон счастья и радости, вы получите в нужном объёме.
Читайте также
Если сказать коротко и конкретно, то зелёный шоколад я пробовал и он нисколько не помогает для похудения. Да, этот шоколад, который производится на основе порошка зеленого чая, призван подавлять аппетит и якобы я буду меньше кушать и худеть. Но сколько я ни пробовал зелёный шоколад, он ни на грамм аппетит не снижает и никакого ощутимого эффекта я не ощутил. Может он кому-то и помогает, но только не мне. Спросил у знакомого диетолога про этот зелёный шоколад, а он только улыбнулся и сказал, что без физических упражнений в спортивном зале и диеты, этот шоколад никоим образом не поможет похудеть. Но в любом случае, зелёный шоколад полезен для человеческого организма в целом.
