Ох я за вкусности, только не очень вредные, хотя меры в них порой не знаю. Выручают только полиферменты- энзистал, пензитал.
Не могу регулировать нормы этих вкусностей так, чтобы есть понемногу.
Если дорываюсь, то ем "до отвала".
Это плохо, всё понимаю, но пока только теоретически борюсь с собой.
А есть только полезное лично для меня не полезно, так как усиливает депрессивное состояние.
Могу посоветовать рецепт салата, называется подсолнух, конечно он состоит не только из жаренных семечек, но получается вкусным и эффектным. Берете отварную курицу, жаренные грибы, отварные яйца. Все укладываете слоями пропитывая майонезом, укладываете в круглый салатник, а сверху посыпаете жаренными семечками, края салатника выкладываете чипсами.
Конечно полезна, а почему нет? Именно при помощи блендера и можно приготовить для малыша любое пюре нужной консистенции. Блендер отличный помощник для мамочки на кухне - не надо протирать еду для ребенка, который еще не может ее пережевать, всякие ситечки, терки...И все очень быстро можно приготовить.
Но , к выбору блендера для ребенка нужно очень серьезно отнестись, покупать качественный, хорошо себя зарекомендовавший, проверенной фмрмы. Лучше посоветоваться с знакомыми - какой блендер для ребенка у них. Почему я обращаю на это внимание? Потому, что моя подруга купила блендер для своего сынишки и осталась недовольна тем, что вся еда для ребенка, после протирания в этом блендере стала отдавать пластмассой, каким-то спецефическим запахом... Пришлось от такого "помощника" на кухне отказаться. Потом, я знаю, купили другой и все было хорошо.
Можно еще с другой стороны отнестись к пользе или не пользе блендера для ребенка. Если ребенку постоянно готовить пищу в блендере, этот ребенок привыкнет к такой еде и будет лениться жевать и научить жевать его потом будет уже тяжело.
Поэтому лучше пищей, приготовленной с помощью блендера, кормить маленького ребенка, а ребенку постарше постепенно начинать давать такую еду, которую он бы уже начинал учиться жевать сам.
Каши быстрого приготовления не только полезны, но и вредны. Овсяные каши быстрого приготовления имею в себе витамины, также бета - глюкан, аминокислоты, минералы. Но овсянкой лучше сильно не увлекаться, если есть склонность к полноте, от овсяных каш, можно быстро набирать вес. Что касается других круп быстрого приготовления, то такие каши в своем составе имеют много крахмала, нет никаких полезных веществ, а крахмал очень быстро усваивается в организме. Также известно, что каши быстрого приготовления делают благодаря пары и высокого давления, зерна перед обработкой хорошо очищаются, не оставляя ничего полезного в крупах. Так что перед тем как скушать кашу быстрого приготовления, нужно хорошо подумать, стоит ли это делать. Разве что можно скушать немного овсянки, от нее действительно больше пользы нежели вреда.
Самая полезная зелень это петрушка , но она достаточно сильно пахнет и не все ее употребляют , я например фанат зеленого лука и в некоторые блюда добавляю укроп , но не во все .
Еще есть такая зелень как ревень - тоже очень полезная вещь , но в последнее время мало кто его употребляет и в продаже редко встретишь - а вот в Финляндии ревень растет почти у всех нас участках и все лето в супермаркетах продается .