Как мне недавно сказала подруга: примерно за пол суток до родов организм сам всё очищает и никакие клизмы не нужны :) Но это юмор, хотя если вы девушка и беременны, то скоро узнаете как это, если ещё не знаете.
А теперь серьезно: я случайно для себя нашла варианты:
1) на ночь замачиваете геркулес водой, воды побольше. Утром выпиваете геркулес с этой водой. Примерно через 3-4 часа всё вычищается.
2) пророщенные ростки овса или чего угодно. Съедаете - и всё хорошо.
3) есть какие-то лекарства. Приходите в аптеку и говорите что вам нужно, вам всё дадут. Проверяла на себе.
Очистительная вегетарианская диета рассчитана на 21 день. Эта диета ускоряет пищеварение и снимает " лишнюю нагрузку" с ЖКТ. Диета разбита на завтрак, обед, ужин и два перекуса. Завтрак: Клюквенный свежевыжатый сок,разбавленный водой 1 к 1,200 мл; подождите 15-20 минут и приступайте к еде. Выбирайте, стараясь чередовать:
- 30г миндаля и 1 большая груша;
- 30 г бразильского ореха и стакан любых ягод;
- 30 г очищенных несоленых фисташек и большое зеленое яблоко ;
- стакан соевого молока и ягода
Затем подождать полчаса и выпить сой обычный напиток,лучше без сахара.
Перекус 1
-соевый йогурт со столовой ложкой отрубей,банан;
Обед
1 любой овощной суп без зажарок;
2 овощное рагу с капелькой масла, большое зеленое яблоко;
3 овощной салат;
4 тушеные грибы с овощным салатом;
Перекус 2
- какой-нибудь фрукт(яблоко,груша,апельсин);
Ужин
1 100г тофу и овощной салат;
2 100 г тофу с тертым корнем сельдерея и петрушкой;
3 100 г отварных соевых бобов с помидорами черри;
4 200 г зеленой стручковой фасоли, помидоры.
Во время диеты не употреблять алкоголь.
Практически, все специи очищают организм, как и другие растительные продукты. Надо быть очень осторожным, многие из них имеют желчегонный эффект, если у вас в желчном камни, то осторожность должна быть на высоком уровне. Пажитник, бадьян, имбирь и куркума очищают организм от шлаков и токсинов. Их хорошо просто добавлять в чай, или варить чай только из специй. Не плохо добавить в такой чай лимон и мяту, перец черный молотый в небольшом количестве придаст пикантность. Очень хороший чай получается, но на любителя. Такой чай оценит настоящий гурман. Пить такой чай хорошо вечером, перед сном. С пажитником надо быть тоже на "вы", иначе заработаете диарею. И куркума тоже имеет желчегонный эффект, если вы собираетесь интенсивно ее использовать, лучше провериться у врача и посоветоваться с ним, что бы не было обострения болезни.
Чистка организма,дело серьезное.Лучше всего проконсультироваться у своего врача,чтобы не добавить себе проблем со здоровьем.
Как правилр,сначала чистим кишечник,затем чистим печень,почки и суставы.
Но более простой и менее опасный способ помочь организму избавиться от шлаков и токсинов,это постараться в течение месяца посидеть на фруктово-овощной диете.При этом ваш кишечник будет постепенно восстанавливаться.
Чистка печени ,это прием оливкового масла с соком лимона.
Сосуды чистим лекарственными травами.
Смесь свежего молока и солёной селёдки издавна считается популярным народным средством очищения кишечника. Данное средство рекомендуют принимать в выходной день с утра. Перед применением необходима консультация специалиста.
