Дело не в количествах приема пищи такого рода. Важно, что именно вы собираетесь скушать, в каком количестве; как ваш организм в принципе реагирует на данный продукт и его количество, сколько энергии вы тратите в день (велика ли физическая нагрузка).
Но, если обобщить все те факты о сладком, которые я знаю, то:
- можно раз в день, утром, скушать небольшой кусочек шоколадки
- сладкие яблоки (да и другие фрукты, ягоды) в большом количестве вряд ли повлияют на фигуру (единственное, личное наблюдение - инжирные персики, их кушала много и вес не хотел снижаться)
- лучше под "сладким" подразумевать продукты вроде винограда, который действительно сладкий и содержит фруктозу (а не глюкозу), благодаря чему быстрее усваивается организмом
- чем больше неполезного сладкого съедаете, тем больше стоит работать в, скажем, тренажерном зале (потому что затраты должны превышать полученную энергию)
Я большая противница каких-либо диет, хотя всю жизнь строго слежу за своей фигурой. Считаю, что употреблять один или несолько продуктов постоянно очень вредно для здоровья. Пищу нужно в обязательном порядке разнообразить, только в этом случае организм будет получать все необходимые компоненты для поддержания организма в здоровом виде. Люди, которые очень любят диеты обрекают себя на муки думая только о внешности, но забывают при этом, что наш организм живой и ему нужно питаться - каждой нашей клеточке, моэгу, костям, таням и так далее. Что касается шоколада, то это очень высоколорийный продукт. В последнее время во многие сорта шоколада стали добавлять пальмовое масло, что очень вредно для здоровья. При выборе шоколада нужно внимательно читать состав. Ну и насчет количества. Что значит "шоколадная диета"? Это сколько шоколада примерно в день? Если вы съедите одну шоколадку в день, то это очень даже заечательно для организма. Так как хороший шоколад очень полезен для мозгов. Но больше не стоит.
По утрам в Пятерочке всегда плохо с хлебом и булочками.Магазин открывается в 9ч утра, а свежий хлеб привозят позже. Гораздо позже. Поэтому в хлебном отделе лежит вчерашний хлеб, или позавчерашний, и те сиротливые булочки, которые не продали накануне. В некоторых Пятёрочках есть свои пекарни, но они тоже не успевают напечь вкусняшек к открытию.
Ищите другие места для покупки свежих и вкусных булочек по утрам для всей семьи.
Купили эту модель хлебопечи 6 лет назад. Многие рецепты (в инструкции) отредактировала со временем. Самый любимый хлеб - Деревенский (программа 3): вода - 365 мл, соль - 1 ч.л, сахар - 1 ч л, мука в/с - 390 г, ржаная мука - 60 г, греча (продел) - сухой - 80 г, дрожжи -1.5 ч.л.
Выход 900 г. Все взвешиваю на электронных весах, а жидкости - мерный стакан. Если хочется темного хлеба - покупаю квасной концентрат (сусло) развожу 3 ст.л. в нужном кол-ве воды и делаю хлеб из цельной муки (программа 4).
Очень вкусен дрожжевой кекс-кулич (прогр.7).
Всегда делаю тесто на пельмени и чебуреки, лапшу по программе 11, но ровно 30 мин. и выключаю: вода - 130мл, яйцо - 1 шт, соль - 0.5 ч.л, мука 350г. (на 3-4 порции пельменей). Добавлять или что-то менять можно. За 1.5 часа до конца выпечки осторожно (дождавшись остановки), снимаю винт-мешалку. Так что вкусного и ароматного хлеба Вам!
История длинная и тянется аж с каменного века. В то время когда люди научились добывать огонь пища стала готовится на огне. Какое то время люди размачивали пшеничные зерна в воде, затем стали варить это на огне. Однажды забытая каша убежала из посуды и припеклась на каменном булыжнике, который служил плитой для готовке (его устанавливали так, чтобы под ним мог гореть костер). Эту припекшуюся кашу сьели и возможно ни один раз пришлось так убегать каше, пока до людей дошло, что это можно печь. Так в принципе и начали печь хлебные лепешки на булыжнике из каши пшеничных зерен и воды. В дальнейшем зерна начали протирать, то есть добывать из них муку. Делали это приспособлением похожим на скалку и маленький плоский камень. Скалкой раскатывали эти зерна об камень. Затем люди заметили, что оставленные ягоды могут бродить. Из этого брожения сначала додумались делать забродившие (спиртные) напитки, а затем каким то образом эта "закваска" попала в тесто для лепешек и давали тесту побродить и поднятся, так получились первые дрожжевые лепешки, то есть первый дрожжевой хлеб. При этом каждый раз при приготовлении дрожжевого хлеба, люди откладывали небольшой кусочек забродившего теста для того чтобы добавить его как закваску при следующем приготовлении хлеба. Печь хлеб (именно выпекать, а не жарить на булыжнике) внутри печки стали с первым появлением глинняных печек в Египте, оттуда пошли и печки и выпечка хлеба. Выпекание хлеба быстро переняли Римляне и близ лежащие государства.
А дальше уже стандартный расклад, в тесто стали добавлять начинку - получились пироги и пирожки, сухофрукты и мед - получились булочки. Самые умные стали печь его в больших количествах и продавать, так открылись первые булочные и кулинарии. В связи с этим пошли дополнительные экперементы с тестом, появились первые пирожные, печенья, изысканная выпечка и т.д.
