Старый дедовский метод. Сначала ладони бьете друг о друга, наподобие аплодисментов, потом тыльную сторону одной руки бьете о ладонь другой руки, потом меняете местами, и, наконец, начинаете бить тыльные стороны обеих рук друг о друга, не забывая попадать пальцы о пальцы.Бьете так, чтобы даже немного больно было.Через две три минуты руки раскраснеются и разгорятся, словно их у костра подержали.
У меня постоянно низкое давление, естественно сосуды сужаются, и когда кровь не поступает в конечности рук и ног, они холодные, у меня так же, всегда руки и ноги холодные, когда занимаешься спортом или подвижными делами, то все в порядке, руки ноги теплые, кровь хорошо поступает, села на диван, через пол часа сново, все холодное, подвижность нужна, зарядки утренние, прогулки, пробежки и так далее, а еще они иногда потеют что руки что ноги...может и у вас также..
Это может быть связано с плохой работой периферических сосудов, что, в свою очередь, может быть следствием низкого артериального давления.
У меня врожденная гипотония (пониженное давление). Сколько себя помню, всегда руки-ноги холодные. Меня даже мама в детстве иногда называла "лягушонком".
Врачи объясняли холодные конечности именно пониженным давлением (кровь не доходит до периферии).
Но это одна из возможных причин.
плохое кровообращение! займитесь спортом и проконсультируйесь с врачом на эту тему!
Кому как) Некоторым уже холодно при температуре плюс 5, другим и в минус 20 нормально, не морозит. Для меня, например, минус 5 - знак, что нужно одевать перчатки, руки мерзнут. Так что поэкспериментируйте и выясните свою "перчаточную температуру" )))
