Мед и снижение веса – очень связанные между собой эти два слова. Почему мед разумный выбор, чем обычный столовый сахар?
В рафинированном диетическом сахаре не хватает минералов и витаминов и часто его называют пустыми калориями.
Сахар не восполняет все питательные вещества в процессе обмена веществ в нашем организме, и когда эти питательные вещества исчерпаны — препятствуется метаболизм холестерина и жирных кислот. Вследствие чего, происходит повышение холестерина и жирной кислоты в органах и тканях, а это содействует ожирению.
А натуральный мед, с другой стороны, содержит 22 аминокислоты и множество различных минералов, необходимых для метаболизма в организме и, следовательно, полезны в предотвращении ожирения.
Считается, что пить лимонный сок с небольшим количеством меда с утра является эффективным лечением целлюлита, так как это помогает увеличить обмен веществ тела. Если вы приняли решение сбросить вес и ускорить ваш вялый обмен веществ, попробуйте мед и лимон!
Есть еще один очень популярный рецепт, связанный с медом и потерей веса – это напиток, в котором использует мед и корицу в качестве ингредиентов. Многие люди считают это домашнее средство очень эффективным в потере килограммов. Это просто: Растворите половину чайной ложки порошка корицы (или молотую корицу) в стакане кипятка. Размешайте смесь и накройте стакан в течение получаса. Отфильтруйте от любых больших частиц и нужно добавить чайную ложку меда. Пейте напиток утром на голодный желудок примерно за полчаса до завтрака.
Для людей, которые склонны к перееданию или чувства дискомфорта в желудке после еды, мед может улучшить пищеварение. Мед – это простой углевод, который безопасно принимать во время еды, поскольку он содержит легко усвояемые организмом сахара. Сахар же является источником простых и сложных углеводов. Нашему организму требуется гораздо больше времени, чтобы переварить сахар из сложных углеводов.
Последняя теория, основанная на медовой диете, связанная с богатым фруктозой медом и потерей веса.
Диета предлагает съедать щедрую ложку или две меда ночью, или выпивать как теплый напиток — обещает помочь нам спать и в то же самое время похудеть, при этом питает печень, ускоряет метаболизм сжигания жира и облегчает гормональный стресс.
И если Вы полагаете, что искусственный сахар или подсластители, как Аспартам (сладкий яд) помогают Вам похудеть, вы ставите себя полностью на ложный путь. Это поможет вам избавиться от нескольких калорий, но при этом дает вам кучу других серьезных проблем со здоровьем, начиная с проблем печени.
