Обед- это как правило, плотная пища, и кровь от головного мозга приливает к желудку,помогая пищеварению. Мозговая деятельность замедляется и человеку хочется спать, как говорят, клонит в сон.Если такая возможность есть, не стоит перебарывать себя, лучше немного поспать.
Лучше после обеда сначала побегать потом можно и поспать иначе жир будет накапливаться организм будет постепенно к этому привыкать и будет уже по инерции вы будете толстеть как бы вы не садились на диету
Возможно это покажется странным и неожидвнным, но на работе можно попробовать поработать. Сон уходит.
Можно выпить чашечку кофе или подышать свежим воздухом если позволяет работа, сделать разминку.
Объяснение простое. В сон клонит после любого приема пищи, а не только на работе. После того как желудок начал интенсивно работать кровь приливает именно к нему, чтобы он быстрее и эффективнее справился с работой, соответственно в этот момент кровь от мозга "отливает", создается легкое кислородное голодание и мозг включает защитную реакцию - впадает в спячку. Чем больше вы съели, тем сильнее будет "отлив" и тем сильнее вы будете хотеть спать. Согласен с предыдущим ответчиком, питаемся мы в корне неправильно.
Спать надо всегда, везде, когда выдастся свободная минутка и когда просто очень хочется. А вот пообедал ты при этом или не успел - это как повезет. Я,например, ровно в пять вечера отключаюсь. Могу отключиться на 5 минут, а могу на час. Но ровно в пять со мной невозможно иметь дело. Как будто из сети выключают :) Может и правда из сети?... Но точно знаю, что с организмом спорить бесполезно - он свое обязательно затребует. Обед - другое дело. Это можно варьировать (если у кого такая возможность есть). Поэтому обедать, в мое случае по крайней мере, лучше после сна :)
