Кофейно-шоколадная диета заключается в том, что человек выпивает свежемолотое кофе, которое просто заливаем кипятком, но не варим, и употребляем с ним в течении суток плитку горького шоколада - не менее 70 процентов какао.
В результате диеты быстро сбрасывается лишняя жидкость, и уходят жировые запасы.
Однако, ошибки, которые делают новички весьма распространены и приводят не к очень хорошим результатам.
Во-первых, пить начинают растворимый кофе, так как он дешевле и пользоваться им легче.
Во вторых, не пьют чистую воду, а пить надо столько кружек воды, сколько выпили чашек кофе, а лучше больше.
В-третьих, используют не горький шоколад, так как поклонников такого шоколада очень мало. Некоторых от него просто тошнит.
В результате, лишняя жидкость из организма выводится, но горят не жиры, а мышцы.
В общем, если в диете сказано, что шоколад должен быть горьким, то это не блажь, это строгое правило. На сладкий шоколад вырабатывается инсулин, а в его присутствии жиры не сгорают.
Так что, тут решать вам, с чем будете расставаться - с мышцами или все же с жировыми запасами.