Question

Как можно сверху похудеть, а снизу поправиться?

Часто у женщин бывают непропорциональные фигуры: крупные плечи, большая грудь, живот, а бёдра и ноги худые. Существуют ли какие-то способы похудения только для верхней части тела? Можно ли поправиться только ниже пояса?

Answer 1

Мне лично сразу вспомнился советский мультфильм про одуванчик, страдавший из-за

И помнится, этому персонажу помог смех.

Но увы.

Мы не одуванчики.

У людей Такая цель, к сожалению, не достижима. Во всяком случае, в поставленной в вопросе форме.

Кое-что, правда, можно сделать.

Перво-наперво, похудение - это диета с жестким ограничением потребления углеводов.

Это поможет избавиться от жировых отложений.

Да и вывести воду из тканей, немного убрав рыхлость и объемы.

И второй обязательный для поставленной задачи компонент: тренировки.

В вашем случае - силовые тренировки на нижнюю часть тела.

Жир отдельно вы там не наберете.

Набрать можно мышечную массу.

Набирается она серьезными силовыми нагрузками на требуемую часть тела.

И еще.

Снова увы - не стоит ожидать мгновенного эффекта... и тем более - не ждите, что достигнутые (если вы их достигнете!) перемены останутся навсегда.

Как только вы прекратите ограничивать себя в потреблении углеводов и тренироваться - вы вернетесь к прежнему состоянию.

Чудес, к сожалению, не бывает...