Question

Как долго можно придерживаться кето-диеты?

Answer 1

Воистину, мир перевернулся!

Давайте с вами попробуем для ясности, вначале, понять, что такое кетодиета. Если говорить вообще, то кетодиета, это сокращённое от «кетогенная диета». Итак, что это? Это, когда человек кушает пищу, с высоким содержанием жиров, но низким углеводов.

То есть, нас хотят убедить, будто такая пища может принести нам пользу.

Но, высокое содержание в крови кетонов может вызвать отравление, но не принести пользу.

Ведь при активном расщеплении печенью жиров на углеводы образуется огромное количество кетоновых, по большей части ацетона.

Лично я вообще против какой-либо диеты. Сам сбрасывал вес, и знаю, что нужна не диета, а умение балансировать пищу. Те, кто сидит на диетах, получают огромный комплекс всякого рода болезней. диета вообще насилие над организмом.

Итак: сколько же времени надо придерживаться кетодиеты и как долго? Нисколько. Как бы меня ни осуждали, ни ругали, но лучше этого не делать.

Кстати, насчёт диет: рекомендую вам прослушать песню Вилли Токарева « Диетпитание». Прослушайте, что случилось с девушкой, которая поверила во всю эту чушь. Лучше постепенно уменьшать потребление сахара, чем заниматься ерундой. Когда вы научите свой организм получать сахар из пищи, это будет не только биосинтез, но и использование лишних калорий на этот биосинтез.

Answer 2

Начнем с того, что так называемые

вообще не являются диетами как таковыми.

К диете прибегают с какой-то целью, обычно оздоровительной или лечебной, а чаще всего с целью похудения.

Прибегают - на время.

После чего возвращаются к привычному питанию, которое и довело их до того, что пришлось садиться на диету.

С этой точки зрения кето-диеты - не диеты. Они ближе, например, к популярному сейчас ПП, "правильному питанию", предполагающему постоянное, пожизненное следование ему.

Вот и кетогенные системы питания с самого начала предназначались не для временного, а для постоянного использования.

Таким образом, сам вопрос

теряет смысл.

Потому, что ответом будет:

всегда. Всю жизнь.

Как-то так.