Question

Почему при похудении, не занимаясь спортом, уходят объемы, а вес нет?

Answer 1

Дело в следующем: если вы не занимаетесь спортом, вы всё-таки жир не сжигаете, как положено его сжигать, да ещё и зависит от того, как человек худеет. Конечно, если он будет три недели голодать, а потом сразу пирожных да мороженых скушает целый воз, как он может сбросить вес?

При похудении, о котором вы говорите, уходит только вода по большей части, жир же остаётся на месте. вот вам и объёмы, которые уходят. Для настоящего похудения нужно трудиться. Диеты? Ни в коем случае!

Сам не занимался подобной ерундой, просто постепенно уменьшал рацион. Ну, и, конечно, если не занимался спортом специально, но зарядку, упражнения делал. В результате за четыре с половиной года со ста сорока стал весить семьдесят, при росте сто семьдесят.

Итак: при «похудении» уходит только вода, а жир остаётся, вот вам и не ушедший вес.

И вообще, хочу развеять миф: так называемые жиросжигатели, они приведут только к худшим результатам. Быстрого похудения не бывает, это страшный стресс для организма. Если худеть в быстром темпе, вы получите нарушение обмена веществ. И второе будет хуже первого.

Answer 2

Сало плавает, а мясо тонет. Жир уходит, мышцы (мясо) нарастают. Всё нормально. "Качки" зимой говорят "работаем на массу" - и жрут всё подряд, и качаются, напоминая сумоистов. А перед весной говорят "работаем на рельеф", сгоняют жир и воду, даже занимаются лёгкой атлетикой.