Утолит. Во время второй мировой, в 1945 советские солдаты во время Маньчжурской операции испытывали недостаток питьевой воды. Иногда вообще никакой воды не было. Приходилось сосать собственную мочу набранную в кружку, через тряпочку. Многим это спасло жизнь.
До стресса у меня жажды ночью не было, а сейчас получается так: иду в туалет иду пить.
Молоком и водой я не напиваюсь, сок покупаем не часто поэтому на ночь всегда готовим термос с чаем и он хорошо выручает.
Организм человека работает целый день и ночь также не исключение. Поэтому утром организм просит пополнить водно солевой баланс. Но бывает утренняя жажда может свидетельствовать о серьезных заболеваниях организма. Также вода утром пьется от неправильного питания, либо употреблялось с вечера в еду много соли, жирной или мучной еды, либо от физических нагрузок.
В жару предпочитаю пить воду комнатной температуры и зелёный чай. Он уменьшает выделение жидкости кожей, т.е. меньше потеешь. Я бы не знала о таком его свойстве, если б муж не посоветовал. Он у меня работник завода, там в жару 20 потов льётся с тебя. А с чаем прекрасно себя чувствуешь.
Молока. При чем с чем-то сладеньким, например с ложечкой варенья, шоколадного крема, чего-то такого. В идеале если молоко комнатной температуры. Мне очень помогает. Мужу в такой ситуации больше нравится молочная сыворотка или кефир. Поэкспериментируйте.
