Question

Как заниматься спортом правильно?

Answer 1

Как заниматься спортом?

С фанатизмом!

Потому что спорт - это про преодоление, подвиг, победы.

В спорте человек не укрепляет здоровье, а расходует его.

Отдаёт всё ради победы.

Даже если так и не победит - отдаёт всё ради возможной, призрачной победы.

И если уж делать это, то - до конца, по-нашему.

С настоящим, упёртым фанатизмом.

Или не делать вообще.

Именно поэтому в сороковые-шестидесятые годы прошлого века наши футболисты что-то выигрывали.

Потому что ложились костьми на советском патриотизме.

А потом постепенно стали играть не на фанатизме, а на деньгах.

И, конечно, сразу же сдулись.

Так вот, это - про спорт.

Но, может быть, вы спрашиваете не об этом?

Не о спорте достижений, а о спорте "для себя"?

О том, что называется физкультурой?

Тогда ответ будет ровно противоположный.

Этим нужно заниматься без фанатизма.

Физкультура существует для того, чтобы здоровье укреплять, а не тратить.

Поэтому занимаетесь себе спокойно, по плану, следя за пульсом и не допуская перегрузок.

А спорт - только по телевизору...

Answer 2

Спортом можно заниматься по разному. В целях похудеть или развития физической силы или для поддержания здорового тела.Есть много приложения которые подберут тренировки под ваш вес или интересы. Например Nuke training club. Но желательно посоветоваться с врачом если есть возможность.