AC/DC подойдет
также могу скинуть названия песен, которые мотивируют бегать
Macklemore & Ryan Lewis – Thrift Shop (Mikael Wills Bootleg)
Project – Никогда не сдавайся(мотивация)
Мотивация? Она в тебе – Fabolous - Its? My Time
(Мотивация) – Будь самим собой лети, вслед за своей
Survivor – Eye Of The Tiger (песенка из фильма "Рокки")
Это все можно найти вконтакте(vk.com)
также клубняки слушать тоже можно, попадать под ритм
Действительно у Тилля Линдеманна было серьезное увлечение в детстве плаванием. Он занимался этим видом спорта профессионально. Известно, что у него были очень большие успехи в плавании, и он даже вызывался в национальную команду по плаванию, которая формировала Олимпийский резерв. Интересно, что и в музыке себя Тилль Линдеманн нашел благодаря плаванию. Он поехал вместе с командой на юношеский чемпионат во Флоренцию. В этом городе он стал проявлять первые пробы в эпатаже и непредсказуемости. Во Флоренции он не сумел выступить, потому что познакомился с девушкой, устроил сам себе экскурсию и вернулся в гостиницу только утром. Позже Тилль обнаружил у себя проблему с коленом и бросил спорт.
Спортом -не знаю,каким Гераклом надо быть,чтобы смочь!!)) А вот посильным трудом и физкультурой,упражнениями -просто придется,это очень показано...Дело в том,что при голодании все не работающие мышечные ткани просто съедаются голодным организмом! А "есть" ему ведь надо жир!! И желательно при этом,чтобы мышечная ткань еще и смогла заменить жировую! То есть,чтобы она хотя бы не "прохудилась",уже придется ею заниматься! Особенно показаны все анаэробные нагрузки и тренировки. Потому что при активной циркуляции воздуха быстрее происходит обмен веществ,выводятся через кожу шлаки,кровь наполняется кислородом.Поэтому еще и приходится чаще мыться -смывать возможный выход токсинов,чтобы облегчить телу работу и в этот период-жизнь.Иначе ему трудно будет справиться с нагрузкой! Полезны даже просто обтирания! Иначе возможна такая зашлаковка,что на выходе из голодания человека придется "откачивать",вместо того,чтобы у него появился природный "зверский" аппетит,-это как раз и означает,что голодать пора прекращать! (НАряду с очищением языка). Для облегчения выходя всякой дряни из организма его и советуют предварительно подготовить доступными методами.Чтобы справился.И физкультура тут -только на ура! Ну а спорт -просто не знаю. Если сможется!
Для укрепления здоровья очень полезно плавание. Способствует профилактике опорно-мышечных заболеваний, особенно при остеохондрозе, а также закаливает организм, это помогает зимой при вирусных эпидемиях.
Моей дочке тоже почти 6 лет, наш друг-ровесник уже довольно давно ходит в секцию Айкидо, ему очень нравится и для здоровья полезно.
` ` Айкидо-это целая жизненная философия, которая учит детей правильному отношению к себе и другим людям, развивает в ребёнке такие важные качества как уважение к старшим, вежливость, учит порядку и дисциплине.