Question

Что делать если ты не хочешь есть в течении всего дня?

Не могу есть, так как к еде идёт отторжение. Только иногда ближе к вечеру появляется чувство голода и можно поесть.

Answer 1

Отличный повод, чтобы начать голодовку.

Научитесь делать такие вещи, которые можно обернуть себе на пользу.

Включите логику и воображение.

Из любого негатива делаем позитив.

Например, когда не хочется спать:

• кушаем
• читаем
• смотрим телевизор
• или просто идём гулять...

Когда не хочется есть:

• читаем
• смотрим телевизор
• делаем зарядку и лёгкие пробежки
• или просто идём гулять...
• пьем больше воды, чтобы избежать обезвоживания
• начинаем голодовку...

Начните голодовку, если давление нормальное и не болит голова, а с желудком нет проблем.

В вашем случае можно не утруждая себя голодать: день, два, три...

А дальше смотрите по самочувствию.

Понравится - продолжайте в этом же духе.

Ну а если появится потребность в еде, то организм сам подскажет, как вам быть дальше.

В этом случае начинайте кушать маленькими порциями.

Например, жиденькую манную кашу, или яйцо всмятку, соки, витаминный салат из зелени пропущенный через блендер...

Итак, постепенно входим в нормальный ритм жизни переходим к обычной полноценной жизни.

Доброго здоровья!

Answer 2

Насиловать себя не стоит. Не хочется есть - значит, вашему организму сейчас этого не требуется. Ешьте, когда хочется. И не надо самого себя запугивать. Всякие бывают периоды в жизни человека. Бывает, кусок не лезет из-за нервного напряжения. А бывает наоборот - человек отлично себя чувствует и энергия его переполняет, а потребности в еде не испытывает. У меня бывало и то и другое. Потом со временем возвращалась к обычному образу жизни.

К организму надо прислушиваться. Как бы странно ни казалось, но иногда живот мудрее головы. А пихать в себя еду только потому, что человеку полагается есть - это наносить себе вред. И если нет никаких других признаков нездоровья - беспокоиться не надо.

Answer 3

А Вы и не ешьте раз не хочется, зачем себя насиловать. Попробуйте попить. Понимаю, вода тоже может не полезть. Если так и случится то выход один, "махните" пивка. Ближе к обеду, для поднятия аппетита, "пропустите" рюмочку водки или коньяка. И ещё мой, собственный, рецепт. Со мной тоже бывает подобное. Так вот, если днем мне не хочется есть, я не ем "через силу" а наоборот, на ночь ставлю себе клизму. Утром от стола "за уши не оторвать".

Answer 4

Могу сразу сказать, что отторжение к еде - это ненормально.

Вполне возможно имеется какое-то заболевание желудочно-кишечного тракта.

Посоветовать в этом случае можно только одно - обратиться к врачу и сдать анализы, которые назначат.

Пройти и другую диагностику, которую порекомендует врач.

Нужно выявить причину плохого аппетита и отвращения к еде, а это может сделать только врач.

Answer 5

Всё зависит от самочувствия.Если чувствуете себя нормально,значит ваш умный желудок решил немного поголодать.Пейте постоянно воду мелкими глотками,лучше с добавлением лимонного сока,но умеренно.Делайте свежие соки,разбавляйте их водой и пейте.Перейдите на очень дробное питание малыми дозами,лучше каши.

Answer 6

Делать... ничего. В смысле, ничего и не делать.

Не хотите есть - и не ешьте. И замечательно. Занимайтесь спокойно своими делами, живите и морочьте себе голову.

У людей какое-то нездоровое отношение к еде: "Не хочешь есть? Это ненормально! Ааа! Мы все умрем!".

Умрем. Только вряд ли вы умрете от голода. Никому не приходит в голову, что человек может попросту не расходовать много энергии? Если вы не ведете подвижный образ жизни, с чего б вам хотеть есть? Люди едят явно больше, чем нужно - по привычке. Всех нас с детства приучали "есть регулярно", "есть в одно и то же время". Правда, не объяснили, что энергия расходуется прежде всего на физическое, мышечное движение. И что организм голодать, вообще-то, не стремится. Если вы физически здоровы - ну и не ешьте. Захотите - поедите.

Даже удобно: занимайтесь делами, не отвлекаясь и не тратя деньги на еду. Живиье и ешьте, когда ощутите... нет, не желание поесть (это как раз ошибка). Ешьте, когда ощутили потребность в еде.

Как-то так.

Answer 7

Часто такое случается при проблемах с желудочно-кишечным трактом. Лучше сходить и обследоваться, а также проконсультироваться с грамотным гастроэнтерологом. Зачастую причины таких проблем в ЖКТ - это нервные напряжения, стрессы.

Answer 8

Думаю, что в вашем случае можно предложить два варианта развития дальнейших событий.

Либо нужно менять график приема пищи и приспосабливаться к тому, что вы будете ночью вставать кушать.

Но есть и другой вариант. Когда вам вечером немножко захотелось кушать, то вы возьмите и перетерпите, тогда вам будет хотеться кушать и утром.

А вообще конечно, если по хорошему, то нужно сходить в поликлинику и обследоваться.

Answer 9

Есть надо. Хотя бы по 2-3 чайных ложки.

Начните завтрак с нескольких глотков кефира или мягкого творога.

Старайтесь есть полужидкую пищу. Например, гречневую кажу с молоком взбейте миксером. 2-3 ложки можно проглотить.

Или крем-суп. Тоже немного. Можно туда добавить мяса.

Через час-два по нескольку ложечек. Так Вы привыкните получать пищу в течение дня.

Answer 10

Ешьте ночью, в чем дело? Ничего в этом ужасного и криминального нет. За весь день, я думаю, у Вас достаточно освободилось места в желудке, чтобы принять то, что Вы сьедите ночью.

Но помните, что не обьедайтесь, все надо кушать в меру.