Дача-это не каторга. Это надо помнить. А если вы решили ее превратить в таковую, то задайте себе сначала вопрос-а стоит ли она этого.
Овощи на даче обойдутся не дешевле рыночных, если суммировать все затраты. Но экологически чище, если вы их активно не удобряете химией. Если это для вас важно-значит стоит продолжать работать на даче.
Но не надо забывать о том, что уже двадцать первый век. Есть какие-то достижения цивилизации. Ими тоже следует пользоваться. Чтоб сохранить жизнь и здоровье себе.
В 70 лет, накопленные за последние десятки лет болезни санаторной путевкой не вылечить. Не спорю на позитивных эмоциях возможно какое то улучшение здоровья, но это кратковременное улучшение.
Первое что необходимо сделать, это пройти по возможности наиболее полное обследование состояние здоровья. Далее зная всем риски, принять первоочередные мероприятия по стабилизации и укрепления здоровья. Как правило в 70 лет хороший букет болезней, которые ранее не лечились, и попросту о них просто не знали, начинает о себе напоминать. Лично я бы порекомендовал по результатам обследования срочно начинать лечиться и самое главное хорошими действенными препаратами. Ношпа и Анальгин в этих случаях уже не помощники. Деньги которые планировали потратить на санаторий, может и не хватить на полноценное лечение, но лечится надо, и самый главный фактор в успешном лечении это его постоянство. Единственное что мог бы порекомендовать, если пожилой человек живет в городе, то нужно чаще вывозить его на природу, на дачу в деревню, но только в регионе его проживания. Все климатические изменения для старого человека, могут не всегда оказаться положительными, и даже на оборот, могут спровоцировать гипертонию, инфаркт и инсульт и другие нежелательные тяжелые симптомы. Лично я рекомендую всем пожилым людям это обязательно свежий воздух, хорошее сбалансированное питание и самое главное постоянное и своевременное наблюдение у врача.
Я так думаю что надо было ещё подписать "влияет на" между активностью и здоровьем? Если да, то отвечаю. Мне кто-то когда-то сказал такую вещь: Это как на тренировке - чем больше тренируешся, тем больше проработает, так что не экономьте силы пока они есть, наоборот чем чаще, тем дольше будет ходить, да и выдержка будет подольше. А женщинам очень вредно не заниматься сексом для организма, это все гинекологи знают. Вот пример, у знакомой муж умер, когда ей было 40 лет, через год "безсексия" пришел климакс, вот и всё, начала стареть и дряхнуть. Беременным неразродившимся врачи говорят даёшь ли мужу то, всё ходит никак не родит. Какие то болезни внутренних органов секс лечит ввиде массажа. Занимайтесь сексом чаще, найдите силы, даже если их совсем не осталось, уделите время своей второй половинке.
Здравствуйте, elena-kh! А давайте ка вспомним недавнюю Историю. Всего на 100 лет назад. Я изучал Акушерство и Гинекологию и Историю не только Медицины. У меня есть подруги именно Акушеры (не акушерки со средним образованием), которые работали и работают в Роддомах Москвы. Ваш вопрос актуален на все времена, ибо с гиподинамией при беременности связано огромное количество патологий, не буду вдаваться в подробности, но мои знакомые за 20 лет своей практики это не только видят, но им приходится с этим сталкиваться ежедневно. Раньше женщины рожали в полях, это о чём говорит? Да о том, что они занимались физическим трудом до самих Родов, и повитухи (это, как Вы знаете, предшественницы врачей- Акушеров) спокойно себе принимали младенцев и не было в то время никаких "Кесаревых сечений", не было "ножных предлежаний плода" и кучи других патологий. Отсюда вывод: Если женщина просто тупо при беременности сидит дома и пьёт соки типа "Добрый" или того хуже "Моя семья" это ни к чему хорошему не приведёт. Конечно, тягать штангу или метать ядра не стоит:-) Но адекватная физическая нагрузка вкупе с прогулками на свежем воздухе или на том же Огороде не только не повредят, а, напротив, создадут все условия для НОРМАЛЬНОГО Рождения Ребёночка, ибо детки в утробе будущей Мамы не такие уж сони, они уже живут своей жизнью, и активность (в разумных пределах) будущей Мамы их только радует, следовательно и ребёнок у такой Мамы будет активным и весёлым.
Активность на всех уровнях:
-физическая (прогулки, доступный спорт, выезды на природу)
-духовная (общение с образованными людьми, активная социальная позиция, самообразование, чтение, рукоделие - все в меру возможностей, участие в кружках по интересам)
-душевная (эмоциональное участие в жизни, неравнодушие, взаимопомощь, положительные эмоции в любом виде, а отрицательные - в меру возможностей, просто здорово если есть любящие близкие люди рядом).
Счастливые люди живут дольше. Умение быть счастливым и радоваться тому что есть намного продлевает жизнь.