В наш век, когда практически в каждой семье есть компьютер, когда едва ли не все все рабочие места оснащены компьютерной техникой, рано или поздно встает вопрос: сколько же времени можно проводить перед монитором компьютера без ущерба для здоровья? Для взрослого человека абсолютно безопасным считается нахождение перед компьютером в течение 5 часов. Как вы сами понимаете, учитывая даже минимальную продолжительность рабочего дня (8 часов), мы "схватываем" сверхлимитное время вместе с вредоносным излучением, которое, ну никак не способствует нашему здоровью. Добавим к этому высокочастотное излучение от прочих приборов и гаджетов, которые окружают нас повсеместно: в кухне, в спальне, в гостиной, а у некоторых уже и в местах индивидуального пребывания (я имею в виду санузлы).
Относительно детей и подростков ответ на заданный вопрос звучит однозначно: чем меньше ребенок, тем, соответственно, меньше времени он должен проводить перед этим чудом инженерной мысли. Детям до пяти лет вообще не рекомендуется пребывание возле компьютера. Если ребенку от пяти до семи лет, то время пребывания возле компьютера должно ограничиваться тридцатью минутами. При возрасте ребенка от семи до двенадцати лет можно разрешить ему занятия на компьютере не более одного часа в день, а от двенадцати до шестнадцати - не более двух часов в день.
Но технический прогресс не остановить. Поэтому нужно во всем знать меру. Важно, чтобы, даже если вы разрешаете своему ребенку постигать мир при помощи компьютера, обязательно соблюдались нормы предосторожности и безопасности. Научите своего ребенка правильно сидеть за компьютером. Научите его делать обязательные перерывы, во время которых он будет заниматься чем-то более активным. И, как закон, должно быть правило систематического проветривания помещения, в котором находится компьютер, не только для притока свежего воздуха, но и для разрежения содержащегося в помещении вредного излучения.
Если вы и ваш ребенок будете придерживаться хотя бы самых элементарных правил, то, поверьте, ничего, кроме пользы, занятия за компьютером вам не принесут.
