Чет я вопроса не понял, но книгу которая называется "Как бросить курить" читал, хотя и сам не курю. У меня знакомый который все время пытается бросить курить, говорил что тоже ее читал, но не курил только тогда когда ее читал. А потом опять через некоторое время опять начал. Просто если бы все не курили, то да это бы помогало. Но а так как все курят, и когда ты только недавно бросил курить а подошел к компании в которой курят, то зная его что он курят ему тоже предложат. А так как он не курит то не возьмет, или будет сомневаться взять или нет. И со времени опять начинает курить. Мой знакомый так несколько раз читал эту книгу То бросал то начинал. Самое главное сила воли, а то только вспомогательные реалии которые нам помогают.
Я считаю,что нет, афобазол не может помочь избавится от этой гадкой привычки, да и вообще все что рекламируют против курения я считаю это обманом и высасыванием денег у людей, раз вы захотели бросить курить вам поможет только ваше большое жилание,настоичивость и упертость,почитайте книги известных психологов,они вампомогут собраться с мыслями,скушайте что нибудь вкусное,займитесь спортом наконец,я не пытаюсь вас учить,так как сам погряз в этой пагубной привычки и испробывал все эти припараты,жвачки и спреи.Всего хорошего.Удачи.
предложить такой способ
Нужно подобрать резинку — плотно сидящую на запястье, но не сжимающую его. Резинка должна быть достаточно тугой. От сигарет необходимо сразу и решительно отказаться, а когда накатывает желание закурить, то нужно довольно чувствительно щелкнуть по запястью резинкой. Отрезвляет мгновенно.
Чтобы «разнообразить ощущения», запястья нужно периодически чередовать, ослабевшую резинку заменять. Смысл данной процедуры — мгновенное переключение от мыслей о курении на болевой раздражитель. Конечно, если нет силы воли, а главное искреннего желания бросить курить, то метод может и не сработать. Однако при должной мотивации он вполне работоспособен.
Нет, это абсолютный бред. Лучше вообще не курить, просто осознайте зачем вы курите? Это делает вас круче, красивее, богаче? Нет, на оборот, курение с каждым днем вас убивает и вытряхивает деньги с вашего кошелька. Стоит ли ваше здоровье тратить на эту гадость, чтобы годам так к 40 быть привязанным к койке с серьезными проблемами со здоровьем? Нет, не стоит. Так возьмите же и откажитесь от регулярного потребления этой дряни! Ведь вы раньше прекрасно справлялись без сигареты, вам не приходилось для полного наслаждения пищи, после покурить, вам не приходилось при встрече с друзьями нервно закуривать сигарету. Поймите что сигарета это лишь илюзия якобы вашего помощника в жизни. На самом деле это губит вас с каждым днем. Советую вам прочитать книгу Аллена Кара "Легкий способ бросить курить", она вам поможет все переосмыслить. Избавьтесь от этой пагубной привычки, пока она не избавилась от вас!
Где угодно, тут как с переходом дороги в неположенном месте, нет рядом ГАИшников все переходят где удобно, тут будет тоже самое. А вообще до 2014-го можно будет курить в ресторанах, барах, за ближайшим углом и.т.д..система контроля и штрафа ещё не отработана (точнее её нет) поэтому 2013-й будет годом типа "приучения" курильщиков быть более бдительными.
