Очень хорошо как для простого человека, не профи. В основном люблю горные лыжи и скоростные спуски, а вот бег на лыжах - не очень!
Ну этим я собственно занимаюсь каждый зимний год, а именно это мое хобби, лыжи. берем лыжи там есть отверстия в которое в конечном итоге будет вкручено крепление, берем само крепление клеем его на клей к лыжам и вкручиваем шурупы, все дело сделано.
всю жизнь занимаюсь спортом. Но вот только теперь до меня доходит понимание того, что в жизни человека все-таки важнее не спорт, а - физкультура. То есть - движение, активный образ жизни. Спорт - это немножко издевательство над собой, чрезмерное напряжение усилий, очень частые травмы, не очень здоровый рацион еды, а иногда - и откровенные стимуляторы. Большой спорт - это вообще - могила здоровью. Все эти тренировки вылезут боком в преклонном возрасте.
Нужно заниматься только физкультурой - оздоровительной гимнастикой, игровыми видами спорта в свое удовольствие, ходьбой (турпоходы), велосипед, байдарка. Зимой - лыжи, катание с гор, коньки. Посвящать этому довольно значительную часть времени, желательно ежедневно. Желательно - в составе семьи, с детьми. Ну, если друзья важнее, - то с друзьями
Биатлон такой вид спорта, что там важно уметь не только быстро бегать, но и метко стрелять. А для выполнения указанных условий, как нетрудно догадаться, спортсмен должен как можно дольше сохранять и ровность дыхания и силы, чтобы смочь преодолеть нужные километры и точно попасть в цель. А что может повлиять и на скорость и на дыхание? Конечно же вес, который приходится спортсмену нести на своих плечах - чем тяжелее винтовка спортсмена, тем ему труднее придется на дистанции. Поэтому все стараются как можно сильнее облегчить винтовку биатлониста и тем самым дать ему хоть некоторое, но преимущество.
Вот по этой причине установлен тот предел веса винтовки, при котором спортсмен допускается на старт - если винтовка окажется легче установленной величины, то спортсмена на старт могут и не допустить. Либо же потребуют заменить только что взвешенную винтовку на другую.
В Москве лыжных баз немало. Это и Измайловский парк - единственный в городе, предлагающий специализированный стадион, где лыжная трасса освещена; и Битцевский парк, где в спортивном клубе "Альфа-Битца" предлагают поучаствовать в соревнованиях по выходным или взять уроки у тренера. В парке имеются несколько лыжных трасс, предназначенных для классического, для конькового хода.
Можно покататься в парке "Тропарево", где есть зона отдыха.
Лыжные трассы есть в "Сокольниках", в спортивном центре "Крылатское", на бывшем стадионе "Медик", Филевском парке. 5-километровая лыжная трасса есть в Царицино.
В общем, при желании, всегда можно выехать в ближайший парк, чтобы насладиться местной природой и подышать свежим воздухом.
