Принять душ!!! Вода очень меняет состояние и физическое и психологическое. Можно и контрастный. Но в конце обязательно настройте душ на приятную и теплую температуру, на несколько градусов выше температуры тела, и постойте минуты две-три под его ласковыми струями, мысленно обращаясь к воде с просьбой адсорбировать и унести в канализационное подземелье накопившуюся негативную энергию, если на данный момент Вы чувствуете её присутствие.
К завтраку Вы будете выходить приятным для общения человеком.
И не только по утрам. Принимайте таким образом душ всегда, когда есть психологические проблемы. Это, конечно же, симптоматическое средство, но немного помогает.
Это вовремя лечь спать и хорошенечко выспаться, когда у человека нет дефицита сна он бодр и жизненно радостен.Пока умываешься можно слушать любимую музыку, музыка всегда поднимает настроение, ну и конечно вкусно и полезно завтракать, хороший завтрак залог успеха и хорошего настроения.
Хорошее утро просто не может начаться без чашечки горячего кофе или чая! Перед этим выпив стакан прохладной воды. Сесть за стол, открыть шторы или жалюзи, посмотреть на солнце, взяв чашку кофе, и сказать себе "доброе утро!"
Это очень индивидуально. Многое зависит от музыкальных предпочтений человека. Я много лет подряд просыпалась и собиралась под сопровождение "Русского радио" их передачи и песни-хиты. Кто-то может поставить послушать свою любимую группу или исполнителя и зарядится позитивом на весь день.
Это просто замечательно!
Радуйтесь, что проснулись с утра с хорошим настроением, это означает, что день пройдёт на "ура". У меня редко это бывает, а если это и бывает, то настроение просто замечательное целые сутки.
