Мой утренний ритуал - это фитнес-зарядка на свежем воздухе.
Умылись, попили чайку, кофейку, руки в ноги и вперед на спортплощадку.
Благо, их сейчас в каждом дворе найти можно.
Хотя я больше люблю более удаленную спортплощадку возле прудика, окруженную деревьями.
На природе заниматься все равно приятней, чем во дворе.
Если удается освоить что-то новое, сделать то, что раньше не получалось,
то настроение просто взлетает. Ты чувствуешь себя победителем.
Да и для здоровья полезно, и лимфа прокачивается заодно, и настрой на новый день проходит отлично.
Так что, всем рекомендую.
Тут главное выдержать первые 21 день, дальше сей ритуал будет вызывать у вас лишь приятные чувства.