Если это начало похудательного процесса, то возможно на 1-2 кг, если проводить агрессивную чистку организма, один раз можно, увлекаться нельзя. Потом если делать разгрузочные дни то тоже кг 1,5 можно за день, но половина этого вернется, на следующий день после разгрузочного. Не вредно стабильно терять 1-2 кг в неделю, то есть это 150-300 гр в день. Я как-то за месяц похудела на 12 кг, но они были явно не мои, лишние, поэтому ушли быстро, мне было сложно, но получилось, потом стала как раз стабильно кг по 4 терять уже без проблем и мучений.
А, но однажды я схуднула за 2 часа сразу 10 кг!!! Но это было рождение моего сына)) по другому много терять вредно! И бессмысленно, потому что при срыве возвращаются килограммчики.
я слышала, что можно, но в меру. Но мое мнение лучше отказаться на этих несколько месяцев от упражнений - так как повышается кровообращение, а это может вызвать кровотечения. насладитесь своей беременностью без трудностей. зачем Вам лишние проблемы.
Если Вы хотите уменьшить талию - то тут роль конечно играет правильное питание.
Исключите из продуктов питания мучное,сладкое,жирное(если хотите убрать жир).
Думаю правильное питание тоже играет в этом роль.
Ну а самый простой способ - это приобретите обруч,и каждые день занимайтесь - то есть стоит крутить обруч десять минут времени или по Вашему желанию.
И думаю таким образов талия уменьшиться,станет более заметная.
В общем эта статья,будет Вам в помощь.
Удачи ВАМ!
Не думаю. Конечно, зависит еще от того, что вы едите. Но все же лучше основной каллораж потреблять с утра и где-то часов до двух дня. В первой половине дня все процессы в организме человека происходят более активно, чем во второй. В итоге, даже если вы и позволите себе до обеда лишнего, то это не так сильно отразится на весе, как если вы съедите тот же творожок или йогург, но уже вечером.
