Фрукты, овощи, продукты, которые богаты клетчаткой (прекрасно очищают). Думаете, фруктами и овощами нереально насытится? А вот и неправда, к ним можно привыкнуть. Я одно время сидела на яблоках...правда, теперь на них смотреть не могу. Замените пищу, которая содержит углеводы, белком и клетчаткой. Белок не даст сократить мышечную массу и, как результат, сократит возможность провисания неких частей тела, ну а насчет клетчатки уже выяснили. При этом белковая пища может быть весьма калорийной (каши, например, много белка в овсянке), но если есть по утрам, то энергия успевает пойти в нужное русло, вы долго не чувствуете голод. Только не кладите в нее сахар, ибо это чистый источник углеводов.
Ни то, ни другое. Нет панацеи для похудения и вряд ли чудо-средства помогут. Их десятки каждый год появляются. Важно правильное питание, хорошие продукты, маленькие порции, да и всяческое движение хороший помощник.
Правильное питание - это совсем не диета, это образ жизни, к которому просто нужно привыкнуть.
Грешна конечно, могу и драников со сметанкой на ночь и бомж-пакетом полакомиться)). Но на вес не влияет.
Брала такие брату, ему понравилось. В этих баночках разный состав бывает: мармелад, конфеты, жвачки. Я считаю оригинальная идея для подарка.
Название оригинальное и вроде не очень подходит для продуктового магазина. Если включить немного фантазию, то действительно магазин, как магнит притягивает покупателей. И они уже не могут оторваться от этого магазина и покупают и покупают...
Я конечно не спец в этих вопросах, но лично по свему опыту могу несколько советов дать, осень-это время года когда почти все овощи и фрукты которые появляются: зелень, помидоры, огурцы, арбузы, имбирь, зимой-нет почти никаких домашних свежых витаминизированых продуктов так что: яблоки, апельсины, бананы, молочные продукты, весной тоже нет как таково свежих продуктов так что тоже что и зимой
