Тыквенные семечки - это ещё один дар природы для здоровья людей. Но особенно они полезны мужчинам после 35 лет. Дело в том,что эти семечки содержат витамины А,Е,К,F, группы В, микроэлемены цинк и фосфор, различные кислоты,в т.ч. такие как липоевая, фолиевая и всем известные Омега-3 и Омега-6.Для мужчин особенно важен цинк. В 100 граммах тыквенных семечек содержится половина суточной нормы цинка. А цинк является строительным материалом для молекулы тестостерона и для волос, таким образом отвечает за половое влечение мужчины и препятствует появлению лысины у мужчин.Благодаря цинку, семечки являются профилактическим средством против аденомы простаты.А благодаря витамину F и полиненасыщенным кислотам они укрепляют сердечно-сосудистую систему и оказывают антисклеротическое воздействие.Кроме того, содержащиеся в семечках витамины группы В улучшают обмен веществ, снижают вредный холестерин и кровяное давление и ,даже,улучшают умственные способности.Так что, покупаем сушёные семечки тыквы - и вперёд, мужики!
Никак , лечить простатит народными методами не стоит , запустите . Не бойтесь квалифицированного лечения , оно хуже не сделает , а сделает как только можно лучше . Обратитесь к врачу , и не играйте со здоровьем . Удачи.
В тыквенных семечках очень много питательных веществ и минералов. Доказано, что ежедневное употребление этих семечек улучшает качество крови, укрепляет стенки сосудов и этим самым хорошо сказывается на здоровье сердечно- сосудистой системы. Также они способны улучшить качество кожи, снижают выделение жира,избавляют от угрей и даже от перхоти. С их помощью можно избавиться от некоторых видов глистов, в этом случае их нужно употреблять сырыми. Нельзя обойти стороной то, что всем мужчинам рекомендовано употреблять их в пищу, так как при этом снижается риск заболеваний предстательной железы Для профилактики необходимо съедать по 20 - 30 семечек утром и вечером на голодный желудок.
Семечки противопоказаны людям с заболеваниями желудочно- кишечного тракта. Осторожно нужно быть полным людям, беременным, гипертоникам и аллергикам.
Нужно учесть, что подопревшие тыквенные семечки есть нельзя.
Тыквенные семечки нужно обязательно чистить, очищать от белой шкурки руками.
Тыквенные семечки рекомендуют принимать в день около 100 грамм, можно разделить на два раза.
На всякий случай, если под рукой только тыква, поделюсь своим рецептом, может пригодится. В хлебопечке готовим обычное несладкое дрожжевое тесто на 700 гр. Пока оно доходит до краёв, чистим и нарезаем тыкву тонкими пластиками длиной 5-7см (должно быть не менее 500 гр) и 2 крупные луковицы полукольцами и ещё раз пополам. Обминаем слегка тесто, отрезаем 1/3 на верхнюю часть, остальное раскатываем в лепёшку диаметром толщиной около 1 см , диаметром около 35 см (у меня круглая форма диаметром 30 см). Дно формы посыпаем слегка панировкой или манкой и т.п., укладываем лепёшку (получается с бортиками около 2см), поливаем её раст. маслом (2-3 ст.л.) и укладываем тыкву, солим, слегка посыпаем неполной 1 ч.л сахара, сверху укладываем слоем лук. Если тыква несочная, можно ещё добавить маслица. Затем раскатываем оставшееся тесто чуть меньше размером и тоньше, чем первую, закрываем пирог, защипываем края сверху. Смазываем слегка чем угодно (сметана, масло, можно сладкой чайной заваркой), закрываем полотенцем и ставим в тёплое место минут на 20 расстаиваться (чтобы быстрее и надёжнее на кастрюлю с ещё достаточно тёплой водой). Нагреваем духовку до 190 градусов, ставим туда поднявшийся пирог на 45 мин., оставляем там после выключения ещё минут на 5-8 и достаём. Пусть чуть остынет и приятного аппетита!
Наверное по разному бывает. Я покупала не большую тыкву в магазине, может быть она была импортная, так там совсем мало было семечек. А вот сейчас как раз чищу нашу родную с собственного огорода, так в ней было где-то стакан семечек, хотя тоже не большая тыква, но сорт уже другой. Вот и пойми, сколь семечек в тыкве - по разному.
