Тут дело несколько в другом. Энергии разные бывают. Либидо у многих людей тоже разное. У женщин, у мужчин, активно занимающихся спортом, обычно это вреда не приносит. Интересен факт, что женщинам перед ответственными соревнованиями, секс просто необходим, а мужчинам спортсменам прямо противоположен. Я не могу вспомнить с чем связано это правило, может оно просто надумано. Но его суть в том, что девушкам ещё рано или нельзя жить ранней половой жизнью, а мастурбация, как раз снимет напряжённость или петтинг. Лично моё мнение, что петтинг сродни мастурбации.
Как при мастурбации, онанизме, петтинге не происходит обмена ни физическими энергиями, ни физиологическими, ни сточки зрения биологии. То есть никакой разницы нет. Просто сброс энергий в пространство. Если человек имеет слабое либидо, далёк от занятий спортом, имеет анемичность и астеничность организма, то чисто механические действия, симулирующие коитус, могут иметь и негативные последствия.
Самец самоудовлетворившись ослаблен в поисках самки. Там, где надо действия подойти познакомиться, назначить свидание или напроситься в гости, пригласить к себе с довольно прозрачным намёком, он отступается. Он думает в другой раз, а сегодня смелости не хватает. У самки ослаблено желание. Она удовлетворена и ей не так уж сильно хочется.
С точки зрения физиологии. Когда у них наконец-то произойдёт физический контакт мужчина окажется скорострелом, а женщина не может кончить. Это может привести к тому, что она никогда не кончает, симулирует оргазм, а в ванной с игрушками и душем получает то, что ей недодал мужчина. Мужчина, напротив не задумывается. Он так привык быстро ствол передёргивать, а тут ещё нужны физические упражнения.
Вероятно, у обоих сказывается привычка самоудовлетворения им нужна ещё и привычная разрядка. Я не о всех семейных парах и начинающих любовниках говорю, а именно о тех, для которых вред очевиден. Ведь никто же спорить не будит, что если произошло воздержание на какой-то период времени. Например, конфетный цветочный, а потом они внезапно оказались в постели их любовные отношения будут ярче, сильнее, и оба получат то, что им причитается.
О пользе я распространяться не буду уже много до меня написали, особенно если человеку не доступен противоположный пол - вахтовая работа, в тайге, отбывает срок и прочее. Там даже полезно, но не часто.
Рассматривать полное отсутствие как мастурбации, так и полового акта я не буду - это другой вопрос. А на этот, надеюсь, дала исчерпывающий ответ.