Если Вам приснилось морское дно, то это значит, что в жизни Вас охватят сильные чувства, которые заставят обо всём забыть. Вам нужно взять себя в руки, иначе случится что-нибудь неприятное с Вами или Вашим другом/подругой.
Просто нужно ложится и вставать в одно и тоже время!
Например ставите себе что ложитесь спать не позже часа ночи например. Даже если к этому времени не хотите спать все равно выключаете комп/телефон, гасите свет и в кровать! Через несколько дней ваш организм привыкнет и вы начнете к этому времени уже быть готовым заснуть. Утром тоже ставите будильник на одно и то же время. Я обычно ставлю несколько, чтобы не сразу вскакивать. Через некоторое время вы начнете просыпаться сами до будильника!
Конечно разбудите тихонько. У вашего ребенка вполне установившийся режим дня, не стоит его сбивать, это и вам доставит дискомфорт, и ребенок тоже будет себя чувствовать не очень хорошо, будет капризничать. Режим дня - это не просто удобно, это еще и полезно для организма, многие матери мучаются с тем, чтобы приучить ребенка к режиму, а у вас он уже сформирован, так и следуйте ему.
Трудно сказать наверняка - наверное у всех по разному, но мне вода в любом ее виде снится к болезни. Чем больше меня промочит, тем сильнее заболеваю. Это уже проверено неоднократно. Так что попадаю ли я во сне под дождь, проваливаюсь в полынью или плаваю в искрящемся лазурном море - не имеет значения. Понятно одно - организм предупреждает о "неполадках" и "сбоях". Такая вот получается забавная симптоматика.
При смене режима сна организм испытывает стресс, так как нарушается привычный ритм и распорядок. Это может нарушить баланс вегетативной нервной системы, что может выразиться в сбое пищеварительной системы, эндокринной,в снижении иммунитета.
Если режим сна сбивается из-за того что мы попадаем в другой часовой пояс, то как раз с целью поддержки организма рекомендуют принимать некоторые специальные лекарственные средства. Так что режим сна это важная составляющая здоровья человека.
