Ну прежде всего поблагодарить Высшие силы за то, что у вас нет смертельной болезни и все Ваши родные живы и здоровы. Это сразу поднимет настроение, придаст уверенности, ведь все в нашей жизни познается в сравнении.
Потом попытаться проанализировать свою жизнь за последний год. Еще лучше взять бумагу, посередине провести вертикальную черту, слева написать свои неудачи, а справа - удачные дела, затем свести баланс, то есть посмотреть, чего больше получилось. Немного поразмыслить над причинами неудач, ведь именно они провоцируют усталость. Порадоваться своим удачам.
А дальше может помочь только действие, нужно что-то предпринять, впустить в свою жизнь новое, какие-то перемены. Здесь выбор большой, он зависит от ваших материальных возможностей, наличия времени, физических сил и многих других составляющих.
1) Начать делать ремонт в квартире.
2) Поехать отдохнуть за границу или в России.
3) Затеять строительство дома.
4) Начать заниматься садом-огородом, а может разведением цветов.
5) Поехать на рыбалку.
6) Сходить на стадион на спортивные соревнования.
7) Пойти в театр или на концерт.
8) Завести любовницу.
9) Завести собаку или кошку.
10) Прокатиться на лыжах.
11) Завести какое-нибудь хобби и начать им заниматься.
12) Встретиться с друзьями, которых давно не видели.
13) Начать заниматься йогой.
14) Взять абонемент в фитнес клуб и начать туда ходить.
15) Сменить работу, поменять квартиру, купить новую машину.
