Дело в том, что когда человек испытывает чувство вины, срабатывает защитный механизм. И человеку нужно эту вину или проблему заесть, запить, уйти с головой в работу и т.д. (у всех по разному). А на сладкое тянет потому, что кушая конфеты, шоколад и любые в кондитерские изделия, вырабатывается эндорфин - гормон счастья. И это логично, ведь в момент раскаивания, счастья и радости нет, а хочется. Поэтому это нормальное явление!
На смену настроения могут влиять многие факторы. Бывает, проснешься утром после того, как тебе приснился плохой сон, и настроение на пол дня, а то и более, испорчено. После хорошего сна настороение замечательное. Любое неосторожно сказанное кем-то слово или косой взгляд тоже могут испортить настроение, как и комплимент, сказанный от души настроение поднимает. Поднять настроение может какой-нибудь маленький подарочек, и съеденная шоколадка. Но бывают также и физиологические факторы. Так, в подростковом возрасте бывают резкие перепады настроения из-за повышенного уровня половых гормонов, ПМС у женщин приводит к изменениям в настроении из-за колебания уровня эстрогена и прогестерона. В период менопаузы женщины испытывают перепады настроения из—за снижения уровня эстрогена. Медикаменты могут спровоцировать перепады настроения, как антидепрессанты, так и обычные таблетки от давления. Известный всем гипертоникам лизиноприл уменьшает уровень натрия в крови и повышает уровень калия, а это может привести к депрессии и тревоге у некоторых людей. Стрессы, заболевания щитовидной железы, сердечно- сосудистые заболевания тоже влияют на настроение. В любом случае, если это происходит в Вашей жизни, и влияет на качество Вашей жизни, лучше обратиться к врачу.
МИРАБЭЙ,
Не просто - можно, и не просто - стоит: Сознательно необходимо заниматься собственным настроем.
Работать постоянно над собой, Над телом и душой, и головой.
Лишь только этот над собой работы результат В тот мир посмертный может быть с собою взят.
Все остальное будет оставаться здесь: Поэтому нет смысла зарабатывать, готовить, пить и есть -
Вся суета сует лишь отвлекает И смыслу главному мешает.
Чем лучше настроение, тем веселей душе - И это разговор существенный уже:
Душа свои сокровища хранит, и в мир иной Переезжает после смерти ваш земной настрой.
К чему сейчас душа ваша стремится, К тому же там, расправив крылья, полетит душа как птица.
Это от вас зависит и от ваших возможностей.
Кому-то поднимет настроение кружка кофе и пирожное, кому-то сумочка, кому-то полушубок, а кому-то бентли или домик в швейцарской деревне.
Однако, на мой взгляд лучшее средство поднять настроение -- это съездить за пределы своего ореола обитания, развеятся. Можно на несколько дней, можно и дольше, как жизнь и финансы позволят.
Купите себе отдых в том месте, где все будет ново и интересно.
