От очень многих мам и подруг я слышала, что устают, да еще как!
Но когда я об этом спросила у своей собственной мамы, она сказала, что никогда от меня не уставала, а скорее даже наоборот, мое присутствие рядом ей всегда давало сил и успокаивало, и она не представляла как можно куда-то отправиться, например, на отдых к морю без ребенка. И ее саму очень удивляли такие разговоры, что от детей можно устать.
Короче, тут видимо еще много зависит от характера самой мамы, от ее изначального настроя, от степени ее усталости, состояния ее здоровья, от поведения ребенка или детей, ибо один или трое - тоже существенная разница.
это вероятность тому что наш организм должен спать не больше 8 часов,а от когда мы пересыпаем эти 8 часов тогда у нас начинается так называемая обратная робота огранизма организм перенаполнен просто сонливостю и тем самым вызывает успталось и хотения сна так что не шутите с этим а то наш организм это ещё и та штука!)
Когда купаешься в речке, то, соответственно, входишь в прохладную воду, тело старается согреться и поэтому тратиться много энергии. А когда ещё и плаваешь, то темболее энергии уходит уйма. После всего, когда идёшь домой, то кажется, что слона бы съел. Да и, кроме того, на свежем воздухе всегда быстрее начинает ощущаться голод. Вот и весь секрет!
От буквального отдыха может устать только мозг. Если человек привык постоянно работать головой, после трех дней бездумного времяпровождения, ему становится скучно.
Вот наш последний отдых требовал потом еще дополнительного отдыха. Жаркое солнце, домашнее вино, питание исключительно шашлыком, фруктами, и кофе измотали двух фрилансеров настолько, что по приезду домой, захотелось манной кашки, минералочки, и просто поспать. Хотя на отдыхе мы только и делали, что спали - или в номере, или на пляже.
Если Вы о работе за компьютером в офисе - сходить на первый этаж за чем-нибудь. И потом подняться на свой этаж пешком. Бодрит невероятно.
Если же Вы о работе дома - сделайте несколько упражнений на приседание и/или пресс. И вены разгрузите, и проснетесь, и формы потренируете.
