Смотря от какого отдыха. Есть виды отдыха, которые хоть и считаются отдыхом, но они реально утомляют. Хотя до поры до времени человек этого не осознает. Дело в том, что сейчас я захожу на БВ, но ни в какие компьютерные игры не играю. Раньше играла, но в меру. Такого, чтоб часами играть, не было. Но минут 10-20 могла. Но спустя какое-то время заметила, что от игр мои глаза устают больше, чем от работы за компом. Наверное, потому что когда играешь, больше смотришь на экран. У меня не раз было: "Поиграю 5 минут". Потом - еще пять, потом - еще, а там, глядишь, хочется еще, а глаза устали. То же самое с телевизором - хочу досмотреть фильм, он длинный а глаза болят. А бывает, и не болят, но что-то устала. Наверное, потому что телевизор, компьютер, планшет и т. п. действуют не только на глаза, но и на нервную систему.
Или взять активный отдых. Отдохнут мозги. Но устанут и заболят мышцы. Так что от отдыха устать можно. Наверное, вы слышали "мой отдых - это смена деятельности". Так вот, чаще меняйте деятельность. Лично я устаю не от отдыха, а когда делать нечего. То есть просто сидишь и ничего не делаешь. Это уже не отдых, а безделье. Но я ему не подвержена - не могу ничего не делать. Даже лежа (спина больная) чем-то занимаюсь. Можете надо мной смеяться, но это так. Правда есть такие виды деятельности, которые я не могу делать одновременно. Например, одновременно вышивать и смотреть телевизор не могу. Другие могут, а я не могу. Неудобно как-то
