Question

Какие продукты не рекомендуется есть на тощак?

Answer 1

В десятку продуктов, которые нельзя есть натощак, попадают:

1 место - ЙОГУРТ (в пустом желудке польза от него нулевая, т.к. теряются все его питательные свойства);

2 место - БАНАНЫ (нарушают кальциево-магниевый баланс, на голодный желудок противопоказаны людям с заболеваниями ЖКТ);

3 место - АПЕЛЬСИН (съдение на тощак может привести к развитию гастрита и спровоцировать аллергию);

4 место - ЧЕСНОК (вызывает гастроспазмы в пустом желудке);

5 место - КОНСЕРВИРОВАННЫЕ ПРОДУКТЫ (прошедшие термическую обработку, они не ценны, т.к. потеряли множество витаминов и питательных веществ);

6 место - КОПЧЕНОСТИ (содержат специи, которые тяжелые на пустой желудок);

7 место - ОГУРЦЫ, КАПУСТА И ПЕРЕЦ (вызывают раздражение слизистой желудка);

8 место - ПОМИДОРЫ и ХУРМА (из-за содержания в больших количествах пектина и дубильной кислоты, они способствуют образованию камней в желудке);

9 место - СЛАДКИЙ КАРТОФЕЛЬ (тяжелый на пустой желудок);

10 место - САХАР (пожелудочная железа на тощак не в силах справиться с избытком сахара и выработать необходимый объем инсулина, в результате чего нарушается кислотно-щелочной баланс желудка).

Многие из этих продуктов любимы мной и бывают случаи, когда я ем их натощак. По правде говоря, не знала, что йогурт и помидоры нельзя есть на голодный желудок. Томатный сок просто обожаю и бывает организм так и требует утром выпить стаканчик-другой. Теперь буду стараться придерживаться правильного питания.

Здоровья всем!!!