При беременности желательно исключить из рациона жаренную пищу, острые и соленые блюда, майонез, ограничить себя в аллергенных блюдах (клубника, апельсины..)
От себя могу сказать - что практически себе ни в чем не отказывала - хотелось - ела. родила нормального малыша. Корю себя только за клубнику (очень много слопала) - у ребенка был атопический дерматит - хотя и это можно просто списать на плохую экологию в городе..
Считается, что беременным можно употреблять в пищу, то, что вы сами бы дали своим детям, если бы они были в возрасте 2-3-х лет. Теперь можете подумать. Дали бы вы ребенку чипсы, алкоголь, копченую колбасу и т.д.? К сожалению, в некоторых случаях, мамы не прислушиваются к этому совету, а потом возникают проблемы со здоровьем у детей.
во время беременности (особенно месяца после 4го) во-первых - смещается центр тяжести, поэтому банально большой риск подвернуть ногу, нося каблуки. во-вторых - с обменом жидкостей в организме тоже проблема. ноги отекают сильно даже без каблука. в-третьих - нагрузка на позвоночник и так большая (в среднем за период беременности женщина набирает 15 килограмм), а тут вы еще добиваете свою спину каблуком. который так же увеличивает нагрузку на позвоночник. в-четвертых - когда у ребенка начинают формироваться кости - кальций вымывается из организма женщины. его ничинат нехватать. ноги адски судорогой тянет. а хождение на каблуках еще сильнее усугубит это. в-пятых - большая нагрузка на ноги (растущий животик + каблуки) развивается варейкоз.
Беременная женщина несет ответственность не только за себя, но и за будущее своего ребенка. Самым правильным будет ведение беременности в акушера-гинекогола, который назначит все необходимые анализы. Отмечу лишь некоторые из них.
- Общий анализ крови. С его помощью можно отслеживать состояние матери и все негативные факторы, влияющие на беременность. Один из них - это уровень гемоглобина в крови. Низкий уровень - меньше 110 единиц может сказаться на питании и развитии плода в целом.
- Анализы на ВИЧ и венерические заболевания.
- Анализ крови на определение группы крови и резус фактора. Если у матери он будет отрицательным, а у отца ребенка положительным, то в течении беременности будут проверять женщину на наличие антител в крови и вероятность развития резус-конфликта с ребенком (его оторжения).
- Анализ крови на гормоны щитовидной железы ТТГ и Т4. Особенно это актуально для женщин, у которых были проблемы с функцией щитовидной железы ранее. Ненормальный уровень этих гормонов может сказаться на развитии ребенка.
- Анализ мочи. Будут наблюдать, как справляются почки с нагрузкой.
- Мазки из влагалища на инфекционные заболевания, которые могут повлиять на развитие ребенка.
Возможны еще какие-то дополнительные анализы, необходимость в которых возникает в каждом отдельном случае. Ведь каждая беременность протекает индивидуально, и может потребовать дополнительные исследования.
Системе здравоохранения что-то становится все хуже и хуже, каких-то предварительных, профилактических осмотров и обследований особо не делается, талон к врачу и не получишь, поэтому о себе стоит заботится самим и заранее.
Так как заболевания могут долгое время быть вялотекущими, то перед таким серьезным событием для организма, как беременность, стоит конечно обследоваться. Желательно и мужчине тоже.
В первую очередь, женщине стоит посетить гинеколога, сдать анализы, мазки (онкоцитологию, бак. посев, венерические инфекции) и желательно УЗИ женских органов. Сдать анализы крови- общий, биохимию, на свертываемость. А также проверить свои проблемные органы, хронические болячки.
Уж лучше вовремя заметить какие-либо проблемы со здоровьем, чем решать их во время беременности, подвергая риску ребеночка.
