В первую очередь причины ожирения разные. Разные степени ожирения. Образно: умиление, удивление, отвращение, сожаление. Хуже всего поддается вес коррекции, если у пациента ожирение гормонального происхождения. Если речь о женщинах, то, н-р, не будет результата в похудении, если у женщины стоит спираль. Спираль- это уже вмешательство в гормональный фон женщины. При гипофункции щитовидной железы невозможно похудеть, если не обеспечить организм органически связанным йодом, чтобы щитовидка могла полноценно вырабатывать гормоны. Благодаря чему нормализуется обмен веществ. Также важно следить за качеством питания, количеством и часами приёма пищи. Лучше всего после 18 не кушать, так как уже не вырабатывается желудочный сок и пища не может полноценно перевариться. Придерживаться водного суточного режима, то есть, выпивать в день не менее 2-х литров воды. Воду желательно подсаливать гималайской солью, богатой на необходимые минералы, микроэлементы, или добавлять готовый органический коллоидный витаминно-микроэлементный раствор. Отказаться от рафинированных продуктов, от плохих жиров. Двигаться, выполнять посильные физические нагрузки, делать зарядку...Чтобы быть в форме нужно каждый день ходить 6-7км. Сидячий образ жизни стройности не способствует.
Выглядеть стройной и мало весить - разные вещи. Как говорится, худая корова еще не газель. Для того, чтобы выглядеть стройной и подтянутой, нужно определить свой тип фигуры и одеваться соответственно ему.
Треугольные фигуры с узкими плечами и широкими бедрами нельзя помещать в пышные короткие юбки. Так же на таких не очень хорошо смотрятся обтягивающее мини (даже без лишнего веса) из-за того, что широкие бедра, обтянутые сзади, создают иллюзию "ого-го какой попы"
Фигуры-перевернутые треугольники нельзя утяжелять сверху - рукава-фонарики, рюши на вырезах блузок, отрезные под грудью силуэты им противопоказаны.
На прямоугольной фигуре хорошо сидят платья-футляры и платья с оптическим эффектом.
Разумеется, фигура "песочные часы" выигрывает в любом раскладе, даже если ее обладательница имеет пару лишних килограмм. Таким идут все женственные наряды (приталенное, рюши, оборки) просто потому, что сама фигура уже создает женственный силуэт.
Женщинам с типом фигуры "яблоко" (не явно выраженная талия, широкая грудная клетка, узкие бедра) обычно везет с формой ног. На них и нужно перенести акцент - короткие не приталенные платьица, высокие каблуки, линия подола при этом не должна проходить по самой выпуклой части контура ног.
Вообще-то семечки - очень каллорийный продукт. Если вы на диете для похудения, то их употреблять не стоит.Разве что совсем немного добавить в овощной салат или мюсли.
Без физической нагрузки и диет похудеть действительно можно. Причем необязательно высчитывать свои биоритмы. Для этого нужно всего лишь... заразиться каким-нибудь микроорганизмом. В идеале кишечной инфекцией наподобие холеры.
А насчет похудения без спорта и диет при помощи усиленного вечернего метаболизма - вряд ли. Разве сто если по вечерам вы будете мрзнуть, выделяя больше энергии для поддержания нормальной температуры тела. И при этом поступление энергии (считай калории) изначально должно превышать ее расходы лишь незначительно.
Где тонко, там и рвется. Обычно в первую очередь худеют там, где худее всего и поправляются в первую очередь там, где толще всего) В худых местах, например ноги, плечи (у всех по-разному) нет внутреннего жира, есть только подкожный жир, который довольно полезен (согревает, например). Но даже если есть лишний подкожный жир на бедрах и ягодицах, его все-таки сравнительно несложно побороть. А в проблемных местах, таких как живот, там, помимо подкожного жира есть еще и внутренний жир, который располагается на внутренних органах и даже в самих органах. Правда размер талии не всегда может сказать о лишнем внутреннем жире, так как он хорошо прячется и даже у худых людей может быть довольно много внутреннего жира. Но тем не менее, в общей сложности получается, что проблема в этих местах и внешняя и внутренняя. Внешнюю проблему легче увидеть и легче от нее избавиться, а вот внутреннюю - для этого нужно пройти специальную диагностику и значительно усилить физическую активность. Потому что, внутренний жир, в отличие от подкожного, одними диетами не уберешь. Тут только в комплексе со спортом!
