Скорее всего речь идет о мужчине. Не думаю что утром у мужчины улучшится настроение по желанию женщины; их фантазиям нет предела. Но я как мужчина знаю по себе лишь одно, если ты проснулся утром в постели любимой женщины, это уже прекрасное утро и ничего больше, я и она.
Мне помогает йога , занимаюсь ей достаточно давно и отдаю предпочтение только ей . А вообще снять усталость поможет бег , после него вы будите ощущать себя бодрым как после энергетика . А особенно хорош бег на свежем воздухе . Да даже обыкновенная прогулка вас взбодрит !
Ждать вечера. Поскольку основные события выходного происходят именно вечером. А утро - вовсе не показатель. Наоборот, чем хуже утро, тем веселее вечер. А совсем весело случается чаще всего утром после выходного дня: то голова болит, то незнакомую девушку в постели откопаешь...
Если на душе с утра тревожно, вспомните о чем вы думали на какуне, с каким настроением и какими мыслями щасыпали. Вероятно причина кроется в этом.
А еще я могу проснуться в тревоге, если увидела неприятный сон или если в предстоящий день меня ожидают какие-то нежеланные или очень ответственные дела и я не уверена в своих силах по поводу них.
Есть несколько вариантов, в зависимости от того, какой была работа днём - физической или умственной. При первой лучше вечером почитать в тишине, лёжа на диване. При второй - выйти на прогулку по парку, лесу и т.п. И в том, и в другом случае, сначала нужно поужинать и "порелаксировать" - полежать минут 20 с закрытыми глазами.
