Question

Что делать утром, чтобы весь день прошел мега-продуктивно?

Как начать утро так, чтобы в конце дня сделать все задуманное и ни о чем не жалеть?

Answer 1

Про хороший сон, завтрак и личную гигиену уже сказали, это действительно важное, но не главное условие продуктивного рабочего дня. Намного важнее всего названного - это хорошо спланированный день, буквально по пунктам, времени исполнения и привлечения необходимых людей. Только при четком планировании возможно успеть сделать максимальное количество дел и не просто сделать, а качественно. Запланированный день должен начинаться не с традиционного чаепития или выкуривания сигарет, а с деловых звонков о назначении встреч, с уточнения расписания должностных лиц, с заказов транспорта и т.п. Вы увидите как через несколько месяцев Вашей работы в таком режиме изменится само представление о рабочей нагрузке, она перестанет быть чем-то страшным и безжалостным, сам стиль работы привлечет внимание руководства, которое ценит в работниках работоспособность и исполнительность.

Answer 2

Все зависит от того, насколько амбициозны цели, которые вы поставили себе на день.

Тут советовать трудно. Вы можете захотеть, образно говоря, луну с неба и парочку звезд. И к концу дня ничего не получить.

Либо, наоборот, поставите себе слишком низкую планку по целям - тогда все выполните, но особо никакого роста не будет.

Главное вы должны начинать утро так, как нравится начинать именно вам. Есть такой хороший вариант - представить себе образ своего идеального я. То есть, вы это не совсем вы, а вы - идеальный вы. Такой, каким бы вы хотели себя видеть. Вначале как бы придется немного туго. Ведь идеальный вы - это вряд ли обжора, бездельник и тунеядец. Идеальный вы точно не человек со слабой волей и явно не трус. Вам надо хотя бы на один день поставить у руля вашего корабля ИДЕАЛЬНОГО СЕБЯ. Как говорится, чтобы вы были не тварью дрожащей, а тем, кто имеет право в этой жизни (не переборщите, конечно).

В общем, в течении дня, когда захотите от своих грандиозных планов свалить в кусты - спросите себя, кто сейчас стоит у руля - идеальный вы или нет. Проверено, помогает.

Answer 3

Как говорится, "в здоровом теле - здоровый дух", поэтому для мегапродуктивного дня рекомендуется начать утро с контрастного душа. Это взбодрит тело и дух как раз. После этого необходимо позавтракать. А завтрак, как известно, должен быть королевским. Яичница или омлет с зеленью, стакан свежевыжатого апельсинового сока, кружечка ароматного кофе и тост с тонким слоем масла, чтобы не переборщить с калориями. Еще утро начинать надо с хороших новостей. Включите канал с позитивными передачами или вообще начинайте и проводите ваше утро под любимую музыку.

Answer 4

Для начала нужно хорошенько выспаться.Просто нужно лечь пораньше спать,сил и бодрости хватит на весь день.С утра принять чашку кофе,бодрящий душ,затем поесть молочной каши или яичницы и вперед - покорять мир!

Answer 5

Не забивать голову десятками мыслей о том, что надо успеть сделать. Лучше запишите с вечера план задач и по одной одолевайте. Как сделаете - зачеркните или поставьте галочку. Двигайтесь дальше.

И в течение дня старайтесь не суетиться и не обдумывать, сколько еще осталось и как все успеть - только от этого устанете быстро.

И еще: если хватит сил - обедайте скромно или вовсе не кушайте, пока не завершите дела, чтоб спать не захотелось.

Answer 6

С вечера поставить нужную цель. Утром вкусно позавтракать, под бодрую музыку. Сказать себе "я самый крутой" и решительно идти делать свои дела.