Отвечаю с точки зрения человека, потратившего на "большой спорт" около 20 лет, нахватавшего кучу спортивных наград и еще больше проблем со здоровьем: никогда моральная отдача от награды не перевесит проблем, которые придут, когда будешь лечить то, что "убито" ради обладания наградой.
Я сменил профессию, я почти никогда не вспоминаю, что выступал на чемпионатах Европы и мира (как боец и как судья), но при каждой перемене погоды многочисленные травмы воют...
Вот я врач я знаю не понаслышке о физиологии, так вот логично и правильно сказать, что пить пиво МОЖНО и даже нужно как после тренировок или тяжёлой физической работы, так и после бани. Объясняется это очень просто- организм человека во всех этих случаях теряет большое количество жидкости, чай не водка- много не выпьешь, да и чая то нынче хорошего не сыскать- один неликвид. Водки выпить 2 литра это явный перебор, а вот пару литров хорошего Доброго Эля- в самый раз. Я не из редакции журнала "Здоровье" и я не поклонник ведущей одноимённой ТВ-передачи на 1-м канале Елены Малышевой. Так что, ответил как врач- физиолог ЧЕСТНО, зато ПРАВИЛЬНО и без лицемерия и наносного лженаучного потакания язвенникам и трезвенникам (просто некоторым людям даже пива нельзя выпить, вот они и бесятся от зависти:-). Последствия? Релаксация и дивный сон с прекрасными эротическими сновидениями. Кстати, в бане, особенно с девочками энергии и калорий тратится даже больше, чем при тренировках в душных спортзалах и только ради "моды". Народ испокон веков пьёт пиво и в бане и после бани и после всевозможных игр на свежем воздухе, и это отрицать просто нелепо.
Пока ждал ответов, сам нашел вот такой:
Здесь подробно описаны плюсы и минусы наиболее распространенных видов допинга. Плохо то, что при использовании антидопинговой кампании как инструмента политического давления допингом могут быть объявлены даже чай и кофе (а может, кофе им уже объявлен - тогда пусть знающие люди добавят эту информацию! а впрочем, задам отдельный вопрос). Тогда в отдельных странах вместо чая и кофе быстро всплывут их разрешенные аналоги, а остальные будут локти кусать, т.к. зависимость от этих веществ все-таки существует, хотя как минимум чай не так уж вреден...
Ну давно уже чемпионаты проводятся. Отношусь положительно давно наблюдаю за ними люблю таких бойцов как федора емельяненко. и последнего чемпиона дуса сантуса, жуниора
Химический состав рыбьего жира изучен уже давно:
витамины A, D, E; эфиры жирных насыщенных кислот (в основном, олеиновой и пальмитиновой); полиненасыщенные жирные кислоты группы омега-3: докозагексаеновая (DHA), докозапентаеновая, эйкозапентаеновая (EPA).
Так же в состав входят небольшое количество фосфора,брома и йода. А также сколько витаминов A,D,E.
Рыбий жир хорошо помогает наращивать мышечную массу,борется с избыточным жыровым отложением. Для спортсменов он идеально подходит к умеренному употреблению.