В 100 граммах меда 304 калории, а в 100 граммах сахара - 387. Но дело не только в этом. Дело еще и в том, что меда мы используем гораздо меньше, чем сахара, примерно 1:3, чтобы добиться того же эффекта сладости. И кроме того мед - естественная сладость, а сахар - рафинированный и совершенно не естественный. Поэтому если вместе сахара употреблять мед, вы будете гораздо здоровее и стройнее. Правда, вкус, конечно, специфический. Надо еще привыкнуть.
Первую чашку кофе - с сигаретой.
Вторую чашку кофе - с сигаретой.
Третья и последующие чашки кофе могут сопровождаться и двумя, и тремя сигаретами.
Значит - организм проснулся.
_________________________-
Убедительная просьба к коллегам - не комментировать.
Это просто расслоение фракций. В чайном листе содержится несколько сотен химических веществ. Часть из них водорастворима и выходит в настой. Пока настой горячий, они смешаны, с остыванием часть выделяется из общей массы.
![inVrYoQZWGENmQE11bTk0ot9h7aqxWIs.png](/media/im/in/Vr/inVrYoQZWGENmQE11bTk0ot9h7aqxWIs.png)
А ещё чай (напиток) со временем темнеет и тускнеет из-за окисления некоторых других, пигментных веществ в его составе. Это не страшно. Страшно другое.
Все летучие вещества, несущие большую часть аромата, за прошедшие пару часов уже испарились. Даже за полчаса. Даже за 15 минут. Стало быть, вкус будет пресным и не интересным.
Короче говоря, пить можно. Только без удовольствия. Заварить и выпить свежий чай и полезнее, и приятнее.
Я не люблю чай с молоком. Это у меня всего пару лет и сама даже не знаю почему меня вдруг стало это отталкивать. Всегда мама разливала чай с молоком. Я как-то попробовала без и теперь всегда прошу не подливать молока. С ним мне уже чай не нравится.
Мне кажется, на завтрак не так так уж важно, что пить.
И чай, и кофе по определению должны бодрить. Мне нравиться кофе, остальные предпочитают чай. Ребенку больше по вкусу какао. Это дело вкуса. А водички за полчаса до завтрака нужно выпить - очень полезно.
И еще рекомендуют не только на завтрак напитком ограничиваться, но съесть кашу или омлет, бутерброд. Многие очень даже на завтрак полноценно питаются - до обеда далеко.