Можно приготовить вкусный салат. Смешайте крабовое мясо,пекинскую капусту, лук, майонез и сухарики. Сухари лучше добавить домашние, не магазинные. Вкусные сухарики получаются из белого хлеба или батона.
Понадобится пачка крабовых палочек, пласт готового слоеного теста и духовка )). Раскатать тонко тесто, нарезать его на полоски толщиной где-то 2-3см. И обмотать полоской теста по спирали крабовую палочку. Проделать этот "трюк" с каждой полоской теста и каждой крабовой палочкой. Выложить замотанные крабовые палочки на противень, смазать яйцом и отправить в заранее разогретую духовку. Выпекать 20-25 минут при 160-180 градусах.
При желании к крабовой палочке можно добавить палочку сыра, и обмотать обе одной полоской теста. Тоже получается вкусно.
Ингредиенты. 5 крабовых палочек, 1 огурец, 200 грамм рисовой лапши, 2 яйца, столовая ложка обжаренного кунжута, пучок кинзы, 2 ст. л майонеза, лимонный сок и уксус, соевый соус, мед и масло кунжутное- все это в малых количествах- по 2 ст. ложки. Отвариваем рисовую лапшу в течении 3- 4 минут, промываем холодной водой. И взбиваем яйца с добавлением соли и перца. Жарим омлет. Потом его разрезаем на тонкие полоски или соломкой. Нарезаем кинзу и крабовые палочки. Огурец нарезаем тонкими полосками. Смешиваем мед, майонез, лимонный сок, уксус и соевый соус. Все ингредиенты перемешиваем, всыпаем в лапшу, заправляем соусом и посыпаем кунжутом.
Крабовые палочки не являются полезными для здоровья, поэтому рекомендовать их для диетического питания вряд ли стоит. Подойдут они лишь тем, кто решил сбросить лишний вес, для разового перекуса. Сочетаться они будут с овощами.Включать их можно только в диету для похудения.
Для разнообразия можно добавить например оливки(консервирован<wbr />ные солёные,маринованные<wbr />)),красный перец и тмин,яблоко зелёного сорта(оно кислее).Вместо солёной квашеной капусты можно добавить селёдки или что-то из перечисленного -корнишоны,солёные помидоры,анчоусы пряного посола(мелкая рыбка отряда сельдеобразных),фасо<wbr />ль в томатном соусе(красную или белую),
грибы солёные или жаренные(опята,масля<wbr />та,вешенки,кульбики(в<wbr />алуи),шампиньоны).
Можно даже добавить немного грецких толчёных орехов.Это сделает салат намного полезнее.И конечно добавьте зелени-укроп,петрушк<wbr />а,тимьян,салат,базили<wbr />к.А вместо консервированного горошка можно летом добавить свежего,сорванного только что с грядки,он намного вкуснее и полезнее