Можно взять с собой в небольших пакетиках орешки, хотя бы арахис. Сытно и вкусно. Не испортятся в жару и сухофрукты, а насыщают неплохо. Сырки плавленные в небольших упаковках подойдут. Булочки без начинки спасут от голода.
Да, уксус бывает рафинированным, то есть очищенным. Существует натуральный рафинированный яблочный уксус. Но лучше употреблять уксус не рафинированный. Такой уксус можно приготовить самостоятельно. Он содержит пленку дрожжеподобных грибков.
Наверное, я покажусь вам странной, но даже при температуре летом в квартире 30-33 градуса пои потребности в еде мало отличаются от зимних, рацион не сильно меняется. Единственное, что пью я гораздо больше, а количество еды употребляю чуть меньше. Ну и фрукты, овощи добавляются.
Но все же назову несколько блюд, которые особенно хороши в жару. Для меня это холодец, заливное из языка и окрошка. Мммм... они прекрасно охлаждают тело и душу))
Сейчас весь сахар быстрорастворимый, ибо кроме сахара-рафинада наша промышленность ничего и не производит.
Правда, кусковой сахар могут смутно помнить люди среднего возраста. По-моему его производили еще и в 70-80 годах. Он был по структуре очень плотный в виде сахарной головы и его приходилось разбивать молотком или использовать специальные щипцы.
Сейчас все цивилизованно и такой сахар редко, но можно встретить в магазине, расфасован в коробки с маленькими аккуратными кусочками.
Состав у них одинаковый - отличие может быть незначительное по процентному содержанию сахарозы, и наличию посторонних примесей.
Если под обычным сахаром подразумевать тот, который непосредственно получают из тростника, и не рафинируют, то тут, понятно дело, тростниковый сахар сохранит полезные минералы и вещества, и таким образом, будет менее вреден для вашего организма.
Факт, что на ночь - слабит, причем не плохо. Для избавления от лишнего веса - тоже факт. Миф, что притупляет голод. Ничего подобного.
