У меня зрение минус 2.5, сейчас, боюсь, ухудшается из-за работы за компьютером. Лучшее средство лечение, но вы спрашиваете, как самому восстановить. Можно уменьшить время сидения с компьютером , телевизором, больше быть на воздухе. Тогда глаза отдохнут, и видеть начнешь лучше. Можно поесть полезные для глаз фрукты. Тоже средство, а можно и тренировать зрение, хотя бы таблички с буквами издалека читать
Есть специальная гимнастика для глаз.Обязательно сочетать с глубоким массажем шеи и плечевой зоны. Раз в полгода проводить лечение глазными каплями "Тауфон". И очень хорошо помогает промывание глаз слабым отваром календулы.
Гимнастика для глаз! Ежедневно! Многократно! Разного рода упражнения глазами. В рацион включить петрушку и морковь, чернику. Забыть про телевизор и компьютер, ограничить чтение и писание. Периодически витамины.
Ни одного препарата с черникой, относящегося к лекарствам, нет в аптечной сети.
А БАД с черникой есть, это несколько препаратов.
При всех заболеваниях глаз это подойдет.
Но не надо надеяться, что исправит близорукость или уберет катаракту. Затормозить дальнейшее развитие может.
А какие проблемы?
Если нарушения рефракции, исправляют лазером.
Если катаракта (помутнение хрусталика) - замена хрусталика интраокулярной линзой.
Видела людей после того, результаты хорошие, зрение восстановилось. После 70 лет.
Если отслойка сетчатки, подруга ходит на дорогостоящие внутриглазные инъекции, всего их при будет. Потом, возможно, еще лазер будет.
То же самое с астигматизмом, дочери исправили лазером минус 6,5 с астигматизмом, теперь живет без линз и очков.
Все это дорогостоящие процедуры. Но они дают хорошие результаты. Подробно - к офтальмологу в офтальмологический центр крупного города.