Бананы, сыр, шоколад. А по своему опыту скажу, нужно к своему организму прислушиваться, он знает лучше всего, что в данную минуту ему надо, если "просит" соленых огурцов, то именно это Ваше лекарство )))
Перестать собирать негативные эмоции, сосредоточится на цели, что надо привести мысли! и нервы в порядок,успокоится, а потом трезво оценить окружающую обстановку и постараться убрать от себя все что мешает быть счастливой.
Есть такой кактус - пейотль. Он содержит небольшие дозы галлюциногенов. Индейцы его либо собирали, сушили и жевали, чтобы прийти в нужную форму для общения с "Великим духом". Правда от перебора можно было "отправится" к этому Великому духу. Аналогично использовалась и настойка этого же кактуса (да и до сих пор наверное используется). А в малых дозах, да еще с целебными травками она способствует расслаблению, успокоению и умиротворению.
Вот только были-ли эти индейцы каманчами - не знаю
Этот препарат эффективен при депрессиях, но, если принимать, как прописал врач, и курсом, чаще всего, месяц.
Что касается побочных действий, то они будут проявляться в слабых местах организма:
слабое сердце - может быть тахикардия или ещё хуже. Замечу, что большинство антидепрессантов негативно влияют на сердечную деятельность, и сердечникам их нужно принимать с очень огромной осторожностью, а лучше не принимать вообще, ибо, тахикардия сразу дает о себе знать.
Худеют от него - тоже побочка, но не советую использовать сие сильнейшее средство для похудения.
У многих артрит обостряется.
Скажу честно: побочки у Флуоксетина много.
Помнить что все еще впереди, все будет нормально, черная полоса скоро закончиться и жизнь наладиться. И вот такими мыслями необходимо себя поддерживать, тогда депрессия будет недолгой, а вы сможете продолжить жить нормальной жизнью.
