Question

Как отразится на здоровье переход на ночной график на работе?

Answer 1

Могу сказать, что это предательски-сложный график и люди на него всегда требуются. Если с работой совсем никак - устраивайтесь, но переходите потом на график поприличнее - хоть сутки-трое. Постоянно, конечно, так работать нельзя - потеряете ориентацию во времени и пространстве. Просто хорошо себя зарекомендуйте во время работы, месяцев семь поработайте без замечаний и потом сославшись на семейные обстоятельства попросите работать два/два - в таких работах всегда есть графики другие и сидеть на ночном - глупо и нелепо. Отразится на здоровье очень плохо - допустим, перелет в другой пояс и спать не в то время, когда привык на людях отражается не слишком хорошо, а на подобных работах иногда сменщики болеют и просят выйти кого помоложе - А известно, что если три ночи подряд не спать, то и с ума можно сойти.

Answer 2

Если вы ещё молоды,то трудностей с этим никаких не возникнет,или будет первые несколько дней трудно,потом организм привыкнет,и беспокоить вас перестанет.Наш организм всегда реагирует на смену переходов с дневного на ночное время активности, или наоборот.Самый жёсткий график для работы,это когда чередуется, то день,то ночь.Организм не успевает перестраиваться,что очень негативно сказывается на нашем самочувствие,и последующем здоровье.

Ещё один минус в этот огород,в том,что есть в организме человека некоторые жизненноважные элементы,которые могут вырабатываться у человека только ночью ,и только во время сна.

Answer 3

В целом, от регулярных интервальных бессонных ночей перспективы не завидные. Не зря существует специфики оплаты труда в ночное время. Происходит расшатывание с последующей поломкой формулы сна, приемлемой для человеческого организма. Днём бодрствовать, ночью спать. В молодом возрасте будут ощущаться "ущербы" в социальной жизни, от общественного уровня, до личного плана. Социум активен днём, а ночью социум спит. С ночным режимом работ в общий социум сложнее вписываться. Попытки не отстать, приведут к хроническому недосыпанию, а это уже чревато рекомендациями врача о противопоказаниях к работе в ночное время, при той же гипертонической болезни в среднем возрасте. Существует прямая перспектива к ослаблению центральной нервной системы, отсюда и функциональные нервные расстройства. А все болезни от нервов. Рано или поздно, а бессонные ночи дают о себе знать.

Answer 4

Около 7 лет проработала на пекарне, которая работала в три смены- утро, вечер, ночь. Соответственно и мы работали по этому режиму.

Я поняла, что человек, это такое существо, которое может привыкнуть ко всему. Конечно, в первое время тяжело, особенно если ты пришла с ночной смены, а тебя ждут просто неотложные дневные дела. Трудно переходить по этим сменам, почему именно к ночной, когда тебе перед сменой необходимо поспать, а организм взбрыкивается и не желает этого делать. Хотя работать ночью мне нравилось больше. Нет начальства, никто не путается под ногами, прям праздник какой-то!

Но вот постоянные ночные смены, это, наверное, действительно тяжело. Ведь человеку приходится переходить на совершенно не свойственный ему режим. Может возникнуть множество проблем как со здоровьем, так и с нервами и бессонница вдобавок.

Answer 5

Ну согласимся на том, что ночной от ночного отличается. Если 4 ночных подряд, то конечно ничего хорошего, от этого не надо ждать. А если ночные, в смысле, по железнодорожному графику, 1 ночь через 4, то это вполне нормально.

Многим работницам у нас даже это нравится, придут с работы, а там муж уже встречает, наготовил там завтраки.......

Answer 6

Во многом зависит от работы. Например мне намного легче работать ночью, потому что тихо. Днем людей много, каждый решает какие то проблемы, и это происходит далеко не тихо. Сосредоточиться не получается, а в моей работе это важно. А на счет организма, то ко всему можно привыкнуть. Другой вопрос как с семьей, не каждому мужу понравится, что жены нет ночью дома, да и дети если маленькие, куда их девать?

Answer 7

Организм человека способен приспособляться к любому графику.

Если человеку нужно работать ночью, он потом выспится днем.

У некоторых людей больше энергии именно ночью .

Одним минусом может быть то что человек не видит солнца, и не получает такой необходимый для организма витамин D.

Но его можно купить в аптеке.