Работать ночью вредно людям, у которых проблемы с сосудами или с сердцем. Такая работа может усугубить их болезни. Также вредно работать людям, с проблемами с пищеварением, так как у организма свой график работы, и им не так легко перестроится. Могут возникнуть проблемы и с нервной системой.
Солнечный свет способствует выработке в организме витамина Д и серотонина, а при ночной работе, можно вообще не видеть солнца.
Думаю, что посменно вреднее. Нет постоянного графика, приходится спать то днём, то ночью. Те, кто работают только в ночную обычно привыкают к такому режиму, если конечно имеют возможность днём поспать. Просто у кого есть семья и дети днём это сделать проблематично.
Отработала 4,5 года по ночным сменам. Советую по возможности не повторять. Организм изнашивается быстрее, не здоровый цвет лица, уснуть рано невозможно, да и при наличии второй половинки, хочется по ночам быть рядом с ней. Плюс только в том, что днем можно решать какие-то вопросы, которые нельзя решить в выходные.
Жирная пища, фаст фуд, газировка, алкоголь, курение, все это провоцирует появление угрей. Чтобы кожа очистилась старайтесь есть пищу сготовленную на пару, в духовке, без большого количества растительного масла, майонеза, кетчупов и т.п. Чтобы кожа стала чище обязательно умывайтесь очищающим гелем 2 раза в день, протирайте лицо тоником(без содержания спирта, спирт ещё больше выделяет кожного сала и забиваются поры потом ещё больше), 2 раза в неделю скраб(мягкие абразивные частицы), и увлажняющий крем(жирной коже тоже нужно увлажнение). Попробуйте органическую косметику, она не содержит парабены, сульфаты и не забьет поры.
Алкоголь, в отличие от курения, приводит к деградации личности. Это верно. Но есть некоторые нюансы, позволяющие не помещать на этикетках бутылок страшные фотографии:
Если человек потребляет табачные изделия, то он является никотинозависимым. Именно так бывает в 99% случаев. Или даже больше. Человек, покупающий бутылку, в большинстве своём не является алкоголиком.
То есть, курение табака неминуемо приводит к регулярности курения, к ежедневности. Причём, ежедневно выкуривается не одна, и не две сигареты, а ближе к 20. Именно поэтому в пачке находится 20 сигарет. Это, как бы, суточная норма курильщика.
А с алкоголем дела обстоят, как правило, иначе. Если кто-то выпил эту бутылку на Новый год - это ещё не говорит о том, что он будет выпивать по бутылке весь год.
Наверное, производители и государство ориентируются именно на такие параметры.
