Нам гастроэнтеролог назначала принимать по 1/2 таблетки после еды. Почему, наверно потому, что на прием пищи выделяются пищеварительные соки и вместе с пищевым комком глицин сможет принять свою естественную пространственную молекулу, в такой форме, в которой содержится в природных продуктах.
Глицин - это природный микроэлемент, необходимый для работы нервной системы. В природе содержится в продуктах питания: телятине, печени и языке свинном, курице и утке, в некоторых видах рыб, таких как анчоусы атлантические, берикс, горбуша, зеленоглазка, красноглазка, пеламида, путасу, сардина океаническая, сельдь атлантическая нежирная, судак, щука, креветка дальневосточная (мясо). В многих орехах и семенах, зернобобовых, яйцах, в птице и красном мясе, в специях и травах, в гречневой крупе, зародышах пшеницы.