Question

Можно похудеть от клубники на 5 килограмм за неделю? Отзывы?

Клубничная диета

Answer 1

Сначала о минусах моноклубничной диеты.

• Клубника не сытная ягода. Поэтому вы всегда будете испытывать чувство голода.
• В ней много витамина С, поэтому она противопоказана тем, у кого болит желудок.
• Клубника алергенная ягода. Может начаться диатез - ужасная (!!!) штука.
• Совершенно неприемлема такая диета для кормящих грудью матерей. Или для женщин с повышенной физической и умственной нагрузкой.

Теперь о плюсах.

• Клубника поможет поправить иммунитет.
• Поможет сохранить водный баланс в организме.
• Клубника содержит много витаминов, а так же помогает усвоению железа.
• Такая диета является не только "похудательной", но и омолаживающей. А так же полезна для нормализации обмена веществ.

Любую МОНОдиету нельзя начинать резко. Для начала нужно просто немного снизить ваш обычный рацион. Например, отказаться от мучного (любого). Или уменьшить порции в 2 раза...

Любая МОНОдиета очень жесткая, но всегда дает отличный результат. Главное, потом выходить из диеты так же постепенно: небольшие порции, отказ от жиров или сладостей...

В идеале, если вы начинаете МОНОклубничную диету, не отказываться от молока или кефира. Хотя, с кефиром будьте осторожны: кефир + клубника, - может получиться очень "скоротечный" результат, - в смысле слабительного эффекта. Перемешайте клубнику с обезжиренным творогом или сметаной.

Клубничная диета длиться от 4 до 7 дней. При чем диетологи советуют в первый день съесть хотя бы 200 гр постного мяса, курицы или рыбы.

Режим диеты очень простой - каждые 2-3 часа съедать горсть клубники.

Если к этой диете вы добавите хотя бы 10 минут ежедневной зарядки, то в день будет улетать от 1 килограмма.

Естественно, подобный способ похудения вашим организмом воспринимается как "ядерный удар и зима", поэтому нельзя злоупотреблять "убойными диетами", ну, если вы еще хотите жить.

Если вы склонны к полноте, то диета и спорт должны стать вашим образом жизни. Монодиета не может быть образом жизни. Поэтому диетологи говорят, что есть можно все, но лишь половину, - то есть если раньше вы ели 2 половника супа, то теперь только 1. Если раньше вы ели 1 котлету, то теперь только половину. Таким образом ваш организм будет получать все вещества и микроэлементы, а вот для жировых отложений не будет строительного материала.

Answer 2

Извините, но мне кажется, поедая целую неделю только клубнику вы сможете заработать АЛЛЕРГИЮ на клубнику. Что принесет больше проблем, чем избавление от 5 килограммов

Answer 3

Самое лучшее быть в тонусе!.

1.Это активный день

2.пить воду

3.даже если сидеть на садовой или магазинной клубнике неделю то я думаю тут 5 кг. уйдет, да но только жидкости,т.к в первую очередь килограммы сбавляются жидкостью,а уж жир только вконце.

жировые запасы организм тратит в последнюю очередь, а жидкость в первую. это как борьба за выживание.

Answer 4

Конечно можно. Так как при частом употреблении дорогой клубники у вас:

во-первых изменится кислотно-щелочной баланс организма, а самое главное -

во-вторых вы похудеете, потому что перестанете покупать и соответственно кушать другие продукты, из - за нехватки денежных средств.

И вам придется устроится на четвертую работу, если ноги еще будут способны носить ваше "похорошевшее" тело. Удачи.

Answer 5

Думаю можно, скорее всего получится похудеть и больше чем на 5 кг. но должно выполнятся одно условие: клубника должна быть не мытой! Дешевле и с тем же успехом можно похудеть на огуречно или селедочно - молочной диете, опять же условие: далеко от унитаза не отходите.

Answer 6

В клубнике нет всех необходимых веществ для организма, можно здорово навредить организму, если будете есть длительно только клубнику. Кроме того, она достаточно алергенна. Ну и на моем собственном опыте могу Вам сказать, что очень много клубники съесть нельзя, а тем более, ТОЛЬКО клубники. Она просто надоедает, как и любой другой продукт.

Answer 7

Вряд ли можно похудеть на клубнике. Сезон клубники очень короток, а ягода с высоким содержанием кислоты, ее просто много не съешь. Поэтому похудеть можно, если в сезон клубники добавить овощи и фрукты и отказаться от мучного совсем.