Какая диета при остеохондрозе и заболеваниях опорно-двигательного аппарата?

здоровье и медицина

диета

остеохондроз

1 ответ:

Irina8 [31K]3 года назад

2 0

Вся пища без соли и меньше мяса, особенно жирного. Красное вино и мясо способствуют накоплению мочевой кислоты, она и служит образованию солей в суставах. К этим продуктам относятся и бобовые, шпинат, щавель.

Выведению мочевой кислоты способствуют фрукты, сырые овощи, брусника, особенно чай с листьями брусники.

Рекомендуют рисовую диету. Рис надо пять дней вымачивать, каждый день меняя воду,

а потом утром варить кашу, каша без соли на воде. Принимать пищу после такого завтрака нельзя 4 часа.

Длится эта диета 42 дня.

Но при камнях в органах или заболевании почек нельзя, надо обязательно советоваться с врачом.

Больше овощей, фруктов. Включайте в рацион курагу, желе, куркуму.

Пейте чай с шиповником.

Сама использую в пищу траву сныть, делаю из неё чай, ем свежую, сухую добавляю в блюда. Очень полезная трава, благодаря ей перестала хромать.

Читайте также

Кремлёвская диета-что за диета такая?

angren [214K]

Кремлевская диета - эта диета , основана на большом и преимущественном употреблении белковых продуктов, ограничении углеводов и жиров. Каждый продукт имеет определенный балл, меньше всего баллов у мясных продуктов, их надо употреблять в основном. запрет на сладости и хлеб, можно употреблять алкоголь. Не рекомендуют такую диету тем у кого есть хронические заболевания желудка, почек, сердца и сосудов.

1 0

4 года назад

Что такое антихолестериновая диета? Из чего она состоит?

link-a [26.7K]

Антихолестериновая диета, как можно догадаться их названия, - это диета с пониженным содержанием холестерина. В первую очередь исключаются жирные продукты, рафинированные жиры, а также яйца, сыр (особенно после термической обработки), жаренный картофель и т.д.

Хочу отметить, что такая диета была популярна несколько десятилетий назад. С тех пор сделано несколько открытий. Сначала диетологи открыли "хороший" холестерин, реабилитировав тем самым яйца и вернув их в диету. А сейчас уже выяснилось, что организм человек сам великолепно превращает "хороший" холестерин в "плохой", и конкретных рекомендаций на настоящее время нет.

3 0

4 года назад

Есть ли диета, позволяющая есть сало?

Елена Прекрасная84 [12.2K]

Такая диета есть. Можно кушать всё, что хотите, но очень маленькими порциями и часто, 5-6 раз в день. Только такие тяжёлые продукты, как сало, пирожные, пирожки, беляши и тому подобное есть лучше в первой половине дня. А во второй половине дня стараться кушать что-нибудь более лёгкое и,главное,не есть перед сном. Меня этому научила подруга, действительно, работает. Так что кушайте сало на здоровье, главное, понемногу. Сало очень полезно, кстати, особенно, зимой.

1 0

4 года назад

Прочитать ещё 5 ответов

Как быстро похудеть? не хватает времени на спорт

Metelitsa [50.7K]

Быстро похудеть можно, но после этого вы также быстро наберете назад все потерянные килограммы и даже больше того. Я не думаю, чтобы в к этому стремились. Важно похудеть не быстро, а качественно - чтобы килограммы не возвращались, чтобы кожа и мышцы не висели, а были красивыми и упругими. А добиться этого без спорта и диеты невозможно. Что касается диеты - присоединюсь к каждому слову ответа daisy7373 - все написано очень толково и подробно. Добавить можно разве что то, что чтобы похудеть ежедневный расход калорий (энергии) должен превышать ежедневных приход энергии. Этого проще всего добиться с помощью спортивных занятий. В то, что кому-то не хватает времени на спорт, я не верю - всегда можно найти выход, в конце концов можно ходить на работу и с работы пешком или даже бегом, можно ездить на работу и с работы на велосипеде. Если в офисе, где вы работаете действует дресс-код в виде каблуков и юбочки. в которых не пристало бегать и кататься на велосипеде, после работы можно переодеться в кроссовки и спортивный костюм (место переодеться можно найти всегда, можно это сделать хотя бы в туалете).

1 0

4 года назад

Прочитать ещё 6 ответов

Как набрать вес мужчине в домашних условиях и без особых финансовых затрат?

santeyka [8.2K]

Чтобы прибавить вес, нужно потреблять килокалорий больше чем расходуете. Есть нужно 5-6 раз в день, небольшими порциями, для лучшего усвоения пищи. Упор делайте на простые углеводы - крупы, каши, картофель, обязательно ешьте больше мяса и молочных продуктов. Если будете увлекаться сладостями и жирной пищей, то наберёте только жир.

Обязательно важен длительный сон, чем больше, тем лучше. Минимум стрессов.

0 0

4 года назад

Прочитать ещё 4 ответа