Question

Кедровые орехи помогают похудеть? Сколько орехов можно есть для похудения?

Answer 1

Ну, кедровые орехи точно не панацея для похудения. Просто все орехи очень сытные, а кедровые очень жирные и для насыщения обычно хватает 10-30-50 грамм. Для похудения рекомендуют перед едой съедать 10-20 грамм орехов, чтобы притупить чувство голода. Соответственно и еды будет съедено меньше, а значит и может получиться похудеть.

Еще можно приготовить кедровый эликсир.

Рецепт:

Answer 2

орехи для похудения?? да в них калорий больше, чем в торте! тем более в кедровых. лучше ешьте салаты, а вместо заправки маслом, добавляйте горстку кедровых орешков.

ну или вот вариант:

Салат из киви

2 киви, горстка кедровых орешков, пару столовых ложек сока лимона, 2 мандарина, листья мяты ,мед

Приготовление

Киви почистить и нарезать кубиками. Мандарин поделить на дольки и порезать. Мед смешать с лимонным соком и заправить этой смесью салат. Сверху посыпать мелко нарезанные листья мяты и кедровые орешки.

похудеть особо не поможет, но калорий мало и очень вкусно)

Answer 3

Кедровые орешки,действительно, могут помочь снизить аппетит, и за счет этого снизится и потребление калорий, а значит вес.

Это было установлено учеными Великобритании на страдающих ожирением женщинах. Им давали перед едой немного по 30 - 50 г орехов,это снижало аппетит.

Прием кедровых орешков стимулирует выработку гормона холицистокинина, который дает сигнал мозгу о насыщении.