Как побороть зависимость от кофе?
2 ответа:
Если кофе обычный противопоказан, можно перейти на бескофеиновый кофе, он не будет способствовать бодрости, но вкус кофе есть и давление он не повысит. Многие люди , страдающие гипертонической болезнью (из моих знакомых) сделали так и не жалеют. Зависимость от обычного кофе они таким образом преодолели.
Не надо бороться. Сама являюсь кофеманом, но стала ею в силу того, что являюсь гипотоником, и каждое утро приходится "реанимировать" свою жизнеспособность чашечкой спасительного кофе из свежесмолотых зерен. Но и не более того. Как бы абсурдно это не выглядело, но кофе для гипотоника еще более противопоказано, чем для гипертоника, поскольку увеличивает нагрузку на сердце. Доказано, что при гипертонии умеренное потребление кофе не вредит. Но надо запомнить, как рекламный слоган словосочетание "умеренное потребление", - и тогда все буде в порядке. Обращали внимание, какими дозами выпивают кофе на востоке, и заметь-те что никто при этом не держит тонометр под рукой. Крохотными чашечками на один -два глоточка в течение дня. Вот так и сохраняется статус-кво между страстью к напитку и безопасными нормами его употребления. Пейте хороший натуральный кофе, ограничивая объем выпитого, и все будет в порядке. А вот от растворимого - лучше отказаться.
Читайте также